为什么我收腹有腹肌，没收腹就没有呢？

Question

如题所述

Answer 1

这不是很正常的事情吗。

网络上很多类似的视频和照片，专业的健美运动员，他们的腹肌在放松或者故意吸饱一口气，也可以圆滚滚的鼓起来，看不出腹肌，而深吸一口气，核心用力，腹肌就出来了。

因为腹肌也是肌肉群，不用力的时候，肌肉放松是不可能看清楚形状的，只有用力绷住才会很明显。

Answer 2

为什么你手不就有腹肌，而不想付的时候没有腹肌，原因是你上铺的时候，肌肉比较近呐，做一些而你不熟服饰。为什么你手不就有腹肌，而不想付的时候没有腹肌，原因是你上铺的时候，肌肉比较近呐，做一些而你不熟服饰。肌肉松弛当然没有负责这方面有点腹肌肌肉没有那么坚强而为什么你手不就有腹肌，而不想付的时候没有腹肌，原因是你上铺的时候，肌肉比较近呐，做一些而你不熟服饰。肌肉松弛当然没有负责这方面，你得腹肌肌肉没有那么坚强，而是运动太少的原因。

Answer 3

通常情况下，收腹的时候会有腹肌的出现，这是因为收腹时腹部肌肉收紧，导致肌肉块变得更大、更明显。如果没有收腹，腹部的脂肪可能会覆盖住腹肌，使得腹肌不明显或者看不到。因此，想要看到腹肌，可以尝试通过减脂训练和腹部收紧的方式来增强腹肌的视觉效果。

Answer 4

如果腹部没有多余脂肪，那么多多少少就会有一些腹肌的。体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的腹肌，脂肪越多腹肌越不明显，相扑运动没有肌肉就是因为如此。
　　另外，在收腹的时候腹肌会用力，而在肌肉用力的时候肌肉块就会变的更大，更加的明显，所以才能在收腹的时候看到腹肌。追问

练半年了啊，半年每天都在练

Answer 5

说明你腹部体表有很多皮下脂肪。需要加强力量训练，多摄入优质蛋白质。压缩脂肪体积。