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如何增强体质,预防感冒?
如题所述
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推荐答案 2020-09-28
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冬季
预防
流感
感冒
小常识
答:
多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品
,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与
维生素
A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到...
预防感冒
的最好方法
视频时间 02:16
体质
差容易感冒的人,平时有什么
预防感冒
的好办法?
答:
办法一:补充维生素C
维生素对人体是十分重要的,它们使人能够健康、精力充沛。有的人感冒了会吃维C银翘片,可见维生素C对感冒的预防十分重要。补充的途径多种多样,可以购买营养品按时服用,也可以平时
多吃水果
蔬菜来补充,比如苹果、番茄、胡萝卜等等。办法二:
加强体育锻炼
加强体育锻炼可以全方位提高身体...
我们应该
如何预防感冒
答:
就是尽量多喝温开水,能够帮助我们身体血液循环,保持正常的身体体温,适当的增加体育锻炼,也能够帮助我们提高抵抗力,预防各种感冒病毒的入侵。但是在体育锻炼之后,也不要直接的吹冷风,否则容易患上伤风性感冒。其次,饮食方面一定要多吃蔬菜和水果,补充身体所需的
维生素
,避免吃过于生冷辛辣的食物,以免...
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