被呼噜声吵得心烦意乱压抑焦灼想大哭大叫怎么办？

Question

室友呼噜声太大了怎么办。搞得自己要死了、心脏处压抑烦躁

Answer 1

这种情况是因为你受不了噪音，最好的办法就是调整好心态。加一个耳中塞，耳不听，心不烦
最好是有条件允许的话，换个寝室或自己单租房子住也可以

Answer 2

敏感体质，神经衰弱。先转移注意力，专注学习外的空余时间，平时多做些有益的活动或爱好，饮食方面，清淡但一定要有营养吃饱，时不时自我调节，这还只是同寝室的室友，生活中，会碰到数不清倒不完的未知糟心事，焦灼解决不了不畅快，若大哭一场可以缓解，找个合适的时间，对着打呼噜的室友打个招呼，再使劲儿哭一场。

Answer 3

你最现实的办法就是找两团棉花塞住耳朵，然后第二天换个地方睡，大哭大叫没有用，而且打呼噜的人也不是故意的

Answer 4

你以前睡觉一定是在安静的环境内，现遇见打呼噜的人同他共处一室，心情可以理解，可人家是一种病一个习掼，实话说也无办法，你也只有慢慢去接受或者申请调离。

Answer 5

那你可以去买耳塞，很便宜的，塞住耳朵以后基本上听不见外面的声音。也可以建议你的室友到医院诊治，呼噜声过大是健康问题。