什么是五行养生，你是否知道？

Question

如题所述

Answer 1

随着现在生产力的提高，物质生活水平也越来越高，各种各样的糖果、甜点、海鲜、油炸食品、网红小吃等等琳琅满目！这些食物一般都是高糖高盐高脂高热量，长时间这么吃，而且有人经常当作宵夜吃，慢慢的最明显的就是体重上去了。世上所有的生命体具有一个共同的特征，那就是新陈代谢，这种代谢活动需要许多条件。比如营养物质，空气，阳光，水分，防止病虫害，气候，天敌等等，拿稼禾为例，上述条件缺一不可，任何一个环节出了问题，都会影响收成。

第三个就是活在当下，心理平衡，养心养德。保持精神、情感以及心里上的健康。人的精神状态正常，机体适应环境能力以及抵抗疾病能力就会增强，从而可以起到防病的作用。养生是中国人特有的生活态度和生活方式。西方一般讲健身，健康。养生是建立在人对自己以及和对自己相关的世界的认知基础之上的，也是一种人们为了最求更健康更长寿更好的享受生命的一种方式和方法，是高品味的象征。

养生是根据自身情况选择适合自己的生活方式，在不影响他人情况下，尽可能让自己健康快乐地生活。我的养生方法是：戒烟限酒，均衡营养，按时作息，适当运动，还保持一颗积极向善的心。养生是关系到自己一生健康的问题。自然不会什么小技巧来糊弄自己的身体，你能把身体健康想在别人前头，自然会下大力气，选择能保自己一生健康的养生方法。

喝水勤一点:等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。诗友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

Answer 2

我知道，指的就是水木火土金，而且这5个代表着不同的肝脏以及系统，平时一定要注意清淡饮食，还有就是要注意饮食的均衡搭配。

Answer 3

其实就是滋补自己身体内脏的一种养生方式，也是知道的，这种方式往往是通过食补的方法来进行实行的。

Answer 4

五行养生是传统中医养生观念，重天人相应理论。五行养生之说由来已久，五行是相邻相生，相隔相克，中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”。