第3个回答 2021-10-05
一是,你的原生家庭的影响和教育;
一般说到心理问题的根源,我们最好可以把问题深挖到原生家庭的教育基础上。
二是,和同伴成长环境所带来的种种问题。
第二次的打击往往来自于“社会”。其实学校就是个小社会。
三是,你在和异性交往的过程中,可能未必真的十分的顺利。
因此,当意识到这个问题的时候,可以这么讲,三方面要一一攻破。因为这三方面的需要很难相互取代。
1.认识自己的内心需求,并且接纳真实的自己。人很多不自信的根源,就在于你不够爱自己。
这点,讨好型人格特征明显的人,就特别的突出。
他事事仿佛被教育为他人而活,做一件什么事情都要过分看重对方的想法。这样的人实在是太多了。
认识自己和接纳自己,首先要明确自己真的想要什么。你可以写出来,自己想要的点,比如,关心,被想念,被善待等等。
然后,告诉自己,自己想要这些东西并不可耻,而是最基本的需求。
如果在关系中,你先付出了很多,可是被慢待了,也请止损,把多余的精力用来爱自己。
过去的事情,可以反思,可以总结,可以改变自己错误的方式,但是不要过分的沉溺在自责中。

2.扩大自己的眼界,交际和知识。
无论是读万卷书,还是行万里路,还是阅人无数,当你见到的人越多,掌握的知识量越多的时候,相对充裕的知识含量,会让你在各个方面都有效的降低自己的不安全感。并且变得自信。
因为,你视野中的“量”足够的大,你了解这个世界上还有很多不同的三观,不一样的事情,你原来无法理解的,现在在学习的过程中,都会逐渐的了解和接纳。
3.不交损友,结交益友。
人是社会的动物,只要你在社会中存活,就必然要和人打交道。
选择一些发自内心尊重你,欣赏你,肯定你的人交往,足以让你充满自信。
而不是找一个原本就不够喜欢你的人,拼命的付出,以求对方的肯定,那么你的挫败感会更强。
选择比努力重要,爱自己和自信,要从直面自己开始。
找到最适合自己的方式,自己最喜欢的那种生活方式和处世态度,更加能够换位自考,客观看待这个世界。
第4个回答 2021-10-05
我们个人要想做一个充满自信爱自己的人首先要把自己这一关突破。我们个人要想做一个充满自信爱自己的人首先要把自己这一关做好你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你。你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦。两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑