怎么做才能缓解腰疼？

如题所述

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第1个回答 2020-12-30

经常腰痛的人，不妨试试这样按，两边各36次，缓解疼痛

第2个回答 2020-12-30

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腰疼怎么解决答：1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。2、药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。3、物理治疗：可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗...

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