第1个回答 2022-06-04
您好！第一，抑郁症的诊断是比较严肃的事情，并不是靠网络上的测试就能确定的， 一定要经过专业医生的诊断才可以确诊。
第二，不要轻易就贴上抑郁症的标签， 因为抑郁症和抑郁心境之间有着质的差别，特别是抑郁症会有生理上的病变，较为严重的话，尽量选择较为科学的药物治疗和心理咨询。
第三，看《新情绪疗法》不一定能够解决抑郁症的问题， 如果能够阅读书籍就解决医学上的问题，那么很多人都不需要上医院了。因此，如果确实怀疑患有抑郁症，最好能够到医院心理科做个诊断，如果需要服药，就遵医嘱按时服药，配合医生的治疗。
如果说实在不想去医院治疗，那么以下的方法或许可以帮助她：
陪着她一起去运动， 运动可以刺激多巴胺的分泌，至少对她压抑的情绪有缓解作用。
陪她一起看书， 当然也有一定的效果，但是看书的效果主要在于她能够按照书中所写的去行动，而不是”道理我都懂，臣妾就是做不到啊“，看了与没看一样。你可以和她一起实践书中所介绍的方法，比如深呼吸，冥想等等。
多带她出去社交， 或许也可以让她感受到更多不一样的风景，对她的症状会有所缓解。
多陪伴她看一些轻松愉快的节目或电影，多陪她聊聊天。
最后， 有你这么有爱心的男朋友陪伴，她肯定会非常地珍惜和你的关系。 相信你的爱心和时间的力量，可以疗愈一切的伤痕。
就仅仅是在网上的平台做一些测试，就认为女朋友有抑郁症，我感觉你有点杯弓蛇影了呢！测试的平台是有资质的可以确诊抑郁症的权威部门吗？如果没有，那么你凭什么相信，那些结论是对的呢？现代 社会 里的人，不会调节情绪，不会处理情绪的人比比皆是，那一定会是患抑郁症的倾向吗？未必吧！我有个堂妹，生活很好，经济条件也优越，长得也蛮漂亮，工作也很出色，但她曾经跟我说过一句话，我颇有感触，她说，如果有人问她生活中有没有很开心的事，她觉得没有！生活中有没有糟糕的事，她也觉得没有，但是她就是高兴不起来！为什么会这样呢？我确定堂妹绝对不是抑郁症，也不会是得抑郁症的人！我给她的判断就是，对生活不够热爱！现代化的快节奏，让很多人活成了一部机器！他们不知道如何去热爱生活，估计你女朋友和你都没有发现，自己也在不知不觉中，失去了对生活中美好的追求！现在很多人认为，美好的生活一定是用金钱打造出来的！有大房子，大 汽车 ，花不完的储蓄存款，那就是美好了！其实这完全是错误的观念！当然，穷到叮当响也肯定美好不到哪去！真正的热爱生活，其实就是要适当的做一些取舍和适度的保持和控制自己的欲望！让那些看起来像是对我们很重要的东西，降低一些对这种需求的期望值！我觉得你认为女朋友好像得了抑郁症的原因，是因为你的焦虑吧！因为你害怕这么完美的女朋友，如果她真的患了抑郁症，你该怎么办呢？所以，看你的那几句提问的话，我压根不觉得你女朋友有抑郁症的倾向！
陪伴她，支持她。但是最重要的是让她接受治疗。
抑郁症是很难自愈的，就像是大脑患了感冒，治疗需要药物治疗和心理咨询相配合。
你所提到的女朋友抗拒治疗和生气，这也许是抑郁症带给她情绪上的消极表现。作为身边亲近的人，你需要非常大的勇气和耐心，一方面是因为情绪会有一定传染性，一方面是因为治疗需要较为长程的时间。
你不必给自己太大压力，也不要把压力再传染给她，你买了相关书籍，这是你的好心，但是这样的行为她并不赞同，就会给她一种被控制的挫败感。试着与她家人沟通一下，或者试着用其他柔和一点的方式让她知道自己需要治疗。你要明白，你所能做的，其实很有限，最重要的是让她接受正规治疗。
—— 她抑郁症的根源应该不在你身上，说明她还施舍不掉曾经的感情。而你只是她暂时取得“欢乐”的临时靠角（脚），可是她的心理一直消除不了丝丝阴影。你想以你的与其接触慢慢消除她脑中阴影，看来不太容易，她感触到他的优越性大于你！
在这种情况下，陪伴是关键；顺她心合她意，慢慢拉开她与他的思想距离。
首先记住，可以逗她开心，不要过度，时刻观察她的一举一动、一言一行！既然喜欢她，如同爱她一般，带着她展开翅膀翱翔！另外，看看她心态表露，是否对你有不满意的地方；是否真的抑郁？
人～在 情感 、工作、生活、交往……遇到自己情怀不能终止，感情不愿放下、挫折难以理解、分别难分难离、猛然间想不开……越想思路越挤、越窄、越堵……这某种情况下自己不能释怀，自己无法回收，而又在迫使自己目光回避，心胸关闭，脑海里只有一个得不到的目标而必须要得到；由于思虑繁重、总在一个思路上徘徊，不允许他人在此周围出现。
当然，这个抑郁的主要方向就是思路不开阔，心眼太偏离，心胸太狭窄，爱钻牛角尖，心路不畅通，一条道走到黑，接受事物不明智，大脑神经太脆弱，经不起 极度刺激和打击，令自己不解而又心不死，在自问“为什么”中反复、重复追问；不通，才会硬闯；不解，反而想找到答案；
请带着她走出去，田野里、草原上、山谷里、游乐区……开阔地带，放眼望去，自然呼吸，放松心情，尽量让她心情开朗活泼……
说一个简单的道理，得病的人最不喜欢别人说自己得病，听你的描述你女朋友很抗拒治疗，也就是说她主观意识上不认为自己有抑郁症，或者说即使她知道自己有抑郁倾向，也希望你能包容她的一切，包括优点和缺点。
如果你很爱她，那么你首先要表明自己的态度，不管她什么样都爱，让她可以放心的做自己。然后你再通过日常生活中的点点滴滴，给她信心和希望。从心理咨询的角度出发，治疗一切心理疾病都需要从患者自身出发，让她自己改变自己，而不是别人强行改变！
抑郁都是慢慢累积出来的，所以治疗也需要慢慢来，冰冻三尺非一日之寒，你要有足够的耐心去和她一起面对这件事情。找一个专业的心理咨询师或者心理医生，让医生教你一些简单的方法。她抗拒医生但是一定不会抗拒你，你把方法一点点渗透给她。
我相信会有康复的那一天的，你是一个好男人，加油吧祝你们幸福！
其实这个心理疾病大多数人都有，只是分轻度，中度，重度。
为什么大多数人都会有心理疾病呢？原因是这样的。
现在 社会 节凑很快，尤其是北上广深大城市，生活压力大，生存成本开支越来越大，当然小城市收入低也会让人变得压抑。
其实这些完全看自己过得快乐不快乐了，平日里除了工作，更应该抽取一些时间去做自己感兴趣的事情，比如周末假期外出乡下采风拍照，爬山，欣赏城市景观，做一道想吃的 美食 ，去看一场期待已久的电影，买一件喜欢的衣服等等，让心情在一定的时期放松下来，为下一周的工作做好准备。
出现这个疾病其实就是日常多沟通，多做做自己感兴趣的事情，不要下班后就闷在家里。遇到工作上不顺心或不如意的事情，可以去投币式KTV 里唱上几首歌曲，条件不充裕的情况下在家唱也可以，注意不要扰民。
反正心理疾病有人开导，聊天，就很容易走出来的。
一般有抑郁症的人，都是和心情很有关系。抑郁的原因就是受刺激，或是惊吓，要不就是伤心过度，这些都是得抑郁症的原因。
你看女朋友平常喜欢干什么，你要随着她喜欢的事情去做，在这个过程中，慢慢给她讲一些未来的打算，让她自己知道，自己其实很坚强，也对未来有向往的心。
你来做几个小实验，就是带女朋友出去玩，看女朋友的表现，和在家里有什么不同，你和女朋友接触的多了，你就知道该怎么帮助她。
我说说我自己吧，在五年前，我也抑郁过，严重的时候，自己都不想活了。因为我这是受了刺激，别人冤枉了我老公，让老公吃不不少苦，还花了好几万块钱就因这个事情，我就抑郁了。
后来我是这样振作起来的，因为当时孩子太小，我出去办事一天不回来，孩子自己不会做饭，孩子就吃馒头和辣条，几天下来，孩子就开始牙疼。我看到可怜的孩子，如果我要是有什么意外。孩子也活不了。从哪天起，我就整天往好的地方想，慢慢的心情就随着时间好起来了。
功夫不负有心人，孩子也很争气，学习前几名，老公也很争气，不怕苦和累，去干苦力，一年也能挣个七八万，日子慢慢平静下来。
所以说做人也好，做事也罢，只要不害人害己，你就做自己想做的事情就好，只要是自己想做的，自己的心情就好心情好就什么病也就没有了！
说服她：找我治疗，我是民间医生，可以治愈此症。
抑郁的人和原生家庭的思维模式相关，太注重利益和结果。忽略了感受，你可以带她到五台山那种风景特别棒的地方寻找下心灵的宁静，让她感受下美好。
她肯定没兴趣，因为她很麻木，建议你想办法把她带入那种情景，大自然的力量是无穷的。
一旦她感受到心里的宁静，就会有所好转。否则，会越来越严重，建议多游山玩水，最好是佛教名山，少吃药。