气血两虚会导致月经不调，应该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

气血两虚会导致月经不调，应该如何调理？

1.肾虚，一般肾虚女性月经周期不稳定，月经量少，小腹冷痛，头痛头晕，夜尿增多，伴有腰膝酸软，舌淡。推荐阿胶乌鸡汤。先将一只乌鸡洗净放入锅中，加入姜飞水、阿胶、黄精、红枣、枸杞等。，大火煮开，再小火煮三个小时。最后加入调味香精。具有补益气血、滋阴补肾的功效，尤其适用于肝肾不足、体质虚弱所致的月经不调、经血暗。

2.多吃补气血的食物，月经不调可能是气血不足引起的。多吃补气血的食物，可以有效改善月经不调的情况，还可以增强女性的身体素质，增强免疫功能，起到调节月经不调的作用，尤其是女性在经期尽量少吃辛辣食物。

3.龙眼肉，龙眼肉是一种中药，主要作用是益心脾，补血。可用于治疗气虚、心血不足、心悸失眠。所以如果气血不足，可以用桂圆肉红枣煮粥，可以有很好的治疗效果。不容易吃多了容易上火。记得要适量食用！不能多吃贪嘴，多吃对身体也没有好处。

4.保证充足的睡眠，因为人的合成代谢和细胞修复在夜间睡眠时最旺盛，每天8小时以上更好，这样人才能有足够的时间让阴血滋生。中午也可以睡(11点到1点)；而且晚上11点以后睡觉最好。

5.补血食物。气血两虚的患者其实有很多应该吃的食物。中医专家指出，气血两虚的患者平时应多吃补血食物，尤其是女性，多数女性贫血症状严重。即使她们看起来身材魁梧，也不是很瘦，但这并不代表她们没有贫血，因为在月经期间，会排出大量的血液，所以一定要吃补血的食物。

Answer 2

对于气血两虚引起的月经不调，中药可加补补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂治疗月经不调。 等 1、血热型：该证以月经量多、鲜红色或暗红色、质地粘稠为特征； 或小血块，常伴有心烦口渴、小便黄、便秘、舌红、苔黄、脉滑数。

Answer 3

可以选择多喝一些红豆薏米茶，另外一定要坚持做运动，多吃一些补血的东西。比如八宝粥和玉米粥。

Answer 4

想要调理月经，可以尝试喝中药，中药绝对是最有效的，但也确实很苦呢。