是有多委屈才能从梦中哭醒？

Question

如题所述

Answer 1

具体如下：

委屈哭醒意味着，这两天的你在沟通方面往往有自我封闭的迹象。在传递信息时，往往不愿意用电话，当面交谈等方式。

但是同样的也有好事，情绪的爆发意味着从之前低潮的情绪中逐渐脱离，你不再自艾自怜，开始对自己及身边的人重拾热情，并且更主动的关心、照顾别人，让人感受到你的温暖。

排解委屈情绪的方法：

排解委屈情绪最简单的方法就是要发泄出来。而哭泣不但可以宽胸理气，使郁闷消除，而且还可以把压抑在体内的感情都发泄出来。

相反如果想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。因为强烈的负面情绪会给我们造成心理上的高度紧张，而当这种紧张被我们压抑得不到释放的时候，就一定有一种积累待发的能量，引起机体植物神经的紊乱。时间久了，就会损害身心的健康。

真正的强者无论男女，从不掩饰懦弱的自我，不要以为不哭就是真正的坚强，能及时把痛苦和委屈哭出来，对你的身心健康大有益处。