心理作用真的能引发疼痛、不适甚至疾病？现代医学给出了答案。
在医学领域，心理因素对健康的影响早已被深入研究，尤其是在慢性疼痛和疾病领域。让我们通过一个经典的案例来揭示这个现象。在一项涉及86名乳腺癌晚期患者的实验中，控制组36人接受常规治疗，而实验组50人则额外接受了每周的心理支持小组治疗。结果令人惊讶：尽管实验组仅有3人存活，但其平均存活时间竟长达36个月，对照组仅为18个月。这不仅证实了心理支持疗法的力量，还预示了心理干预在医学治疗中的崭新角色——健康心理学，它将心理与生理健康紧密相连。
现代医学正在逐步接纳并整合这种“生物心理模型”，比如瑜伽、冥想等实践在西方得到了空前的关注。斯坦福大学的心理学大师Goldin的话形象地描绘了这一转变：“十年前，谈论自我和冥想还是学术界的边缘话题，而今，它们已成为全球健康追求的主流。”
这个演变趋势揭示了心理力量的深远影响：积极的心理干预能够促进健康，反之，负面心理同样可能引发身体不适和疾病。例如，慢性疾病如慢性鼻炎、慢性腰痛，其心理机制复杂且值得深入剖析。科学家们发现，疼痛不仅由生理因素决定，还受情绪、压力等因素影响，甚至呼吸和放松技巧都能对疼痛管理产生积极影响。
慢性疼痛与急性疼痛的区别在于，它可能源于对微小威胁的过度解读，甚至可能与真实的威胁无关。这种误导的学习过程，使我们对疼痛的敏感度提高，同时将无关的威胁解读为身体疼痛。这正是心理因素如何在慢性疾病中发挥作用的关键所在。
因此，积极的心理干预，如社会支持、冥想、心理暗示和认知疗法，正在被广泛用于慢性疾病管理中，旨在帮助患者调整心态，减轻症状。尽管我们不能忽视身体的生理诱因，但心理层面的干预同样不可或缺。