手机贴膜有钢化膜、高清膜、磨砂膜等多种类型，其中钢化膜是较好的一种。
解释：
1. 钢化膜：钢化膜是一种强化玻璃制品，具有较高的硬度和耐摔性。它能够有效地防止手机屏幕因意外跌落而造成的损坏。当手机不慎摔落时，钢化膜能够吸收部分冲击力，保护手机屏幕不受损伤。此外，钢化膜通常具有较好的透光性，不会显著影响手机屏幕的显示效果。
2. 高清膜：高清膜是一种较为常见的手机贴膜，其主要特点是透光性好，能够保持手机屏幕的清晰度。然而，相对于钢化膜，高清膜的防摔性能较差，对于手机保护的作用不如钢化膜明显。
3. 磨砂膜：磨砂膜主要用于防止手机屏幕产生眩光和指纹，它能够通过其特有的磨砂质地，有效减少屏幕反光，提升户外使用时的可读性。不过，磨砂膜可能会稍微降低屏幕的清晰度，且对于手机屏幕的保护作用也相对有限。
综上所述，从保护手机屏幕的角度出发，钢化膜是较好的选择。它能够提供较好的防摔性能，同时保持较高的透光性，保护手机屏幕的同时不影响使用效果。