讨厌的工作，该怎么面对？

Question

如题所述

Answer 1

1.以良好的一个工作态度去对待每一天。人得的情绪是有传染的，如果带着消极的情绪和态度去工作就会影响身边的人，久而久之，你会变得更加消极，并且你会对周围的事物充满敌意。

2.不好的工作不等于糟糕的生活。生活是丰富多彩的，可能有些人过的比我们更辛苦，我们何曾想过呢，试着想象吧。

3.面对不如意的工作，可能对我们是一种历练，没有哪一个成功者在奔向成功的过程中是一帆风顺的。

4.多花花时间让自己学习和成长。比如业余生活去运动下，看看书，旅游下，都是不错的选择。这样你的生活就不会一直沉浸在消极中了。

5.如果想要跳槽的话，就要做好充足的准备，你要相信任何一份工作对我们来说都不是永久性的。冲动离职，同样也会给我们带来更加糟糕的境地。

6.拿出一张纸试着分析分析你对此工作厌恶的原因是什么，如果实在是忍受不了或者是影响自己前途的话，我们要坚决的选择离开。这时停止可能就意味着我们是前进的。
1、平静心态，从主观意识层面接受现状
简单重复的工作，由于其工作“属性”，决定了它必然是枯燥、无味的。
既然如此，我们要做的首先就是，尝试让内心坦然接受这个现实，从主观意识层面平复自己的心态，慢慢做到接纳它。
那如何做呢？我认为可以通过3个方面来实现：

a）找出原因，针对原因做出调整
把你认为简单重复的工作中“恶心”、“烦人”的原因找出来，针对这些原因，做出适应性改变。
比如：你的工作是天天接打电话，在这一过程中，讨厌听到别人抱怨的声音，那你就尝试去把电话听筒放远一点，让抱怨的声音离你远一些。

b）兴趣转化，把枯燥的事情转化为自己的乐趣
孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
兴趣，是指人对事物的特殊的认识倾向。
如果我们经常做自己喜欢的事情，自然会感觉到获得感和满足感。
但是，如果你从事的工作非常枯燥，那就要学会转化兴趣。
我建议可以从工作责任、信息沟通、工作方法3个方面入手，把枯燥的工作“演奏”出属于自己的节奏。

①确定工作责任分工，把自己该做的事做好，不该做的事尽量不要插手解决；

②合理沟通，和自己的上下游同事，做好信息的接受和反馈，让自己有精力思考工作的乐趣；

③转变工作方法，做到劳逸结合，使自己能从工作中产生“获得感”，而不是滋生“失落感”。

c）转移注意，放空自己的大脑，多想一些“阳光”的事
让-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux）在《注意力：专注的科学与训练》一书中，详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在工作中扮演的重要角色。
简单重复的工作，某种意义上需要我们的大脑“单一”的思考问题，这就导致不允许我们有额外精力去思考其他事情。
如果我们在简单重复的工作过程中，心态已经失衡，利用转移注意力的方式来进行自我调节，不失为一个好办法，比如以下3种方式：

①目标转移法。在工作中，如果感觉非常不开心，可以尝试“换换脑子”，去思考一些有意思的事情。
比如：自己爱看的电视剧、爱玩的游戏等。
通过这种方式，来转变自己的注意力，是非常有效的方法。

②心理暗示法。当你面对简单重复的工作，如果始终怀着消极的情绪来看待的话，只会加重自己的心理负担。
更好的方法是，思考一些积极向上的事情，给自己的心灵种一颗“开心”的种子。心理暗示，对于调节心态非常有用。

③思想交流法。职场工作中，免不了要与人进行沟通。
如果在简单重复的枯燥工作中，遇到了烦心事，与其他人做一些交流沟通，不失为一种好的心理疏导方法。

2、挖掘自我技能深度，提升自我认同感
除了心理方面的调节以外，职场工作中，面对简单重复的工作，可以通过自身的专业技能，实现“跳跃”摆脱。
有人说，内容简单重复的工作反而是好工作，因为对一个公司而言，不断细分的工作岗位和工序内容，才能证明公司内部管理和制度建设的健全和完善。
这句话说的不无道理。
但是对我们从事了简单重复工作的人而言，制度是否健全已经无关紧要。
更关键的是，利用自己的能力，跳出不满意的工作圈，彻底摆脱这些过于枯燥的工作。
任何工作都有其特定的工作内容和工作技巧，如果你因为从事简单重复的工作，而感觉不到职业认同感。
我认为只有学习才是最好的解决办法，当你具备总经理的能力时，是不会有人让你只做低效、简单工作的，因为你有了更大的价值。
提升工作技能可以借用“系统学习法”的5个层面来实现。
1） 整体性。
在学习一项技能之前，先对整体有一个了解，确定该项技能应该实现哪些方面的学习，然后从最容易下手的方面开始执行。
2） 综合性。
将工作分为几个不同的层级，按照不同的知识需求，进行相应的学习掌握。
3） 有序性。
知识系统是有序的，我们在学习时，要注意学习的先后顺序，有序开展相关工作。
4） 最佳性。
运用系统学习法的最终目标之一是找出最佳方法。我们在从事简单重复工作时，虽然方法相对单一，但是可以从中挖掘改进空间，并优化调整执行方式。
5） 模型化。
采用理论--实践--理论的模式，先学习理论知识，然后将理论运用到实际工作中，然后再结合实际工作加深对理论知识的理解。
四、总结
简单重复的工作，在职场中属于比较低效的工作岗位，很多人在从事了类似的工作时，很容易就会产生心态失衡的问题。

Answer 2

只说明你不够了解这个世界，这世界不是说你喜不喜欢，是看你对待事物的态度，和接受它的能力。计算机专业连基本的编程软件都不会，这说明你真的态度不行。先说包办人生吧，家里对我要求一直很严格，直到高中，可高考完填志愿突然就学校专业随我的想法让我自己填，这种感觉就像一路上有人牵着你的小手，可遇见十字路口的时候那人却突然消失了，只剩下一个半懂不懂的人独自彷徨与迷茫。我选择的时候填了个叫 信息管理与信息系统 专业，还以为是信院的专业，结果是经管院的，教的东西半计算机半经济半管理半金融，我这里用的都是“半”，因为是都教一点，都不深入。可我还是选择了都学，就算厌恶，也不会停止学习它，因为我知道人是被选择的，而不是主观选择的，直到后面编程学着学着发现我比较喜欢计算机，才下决定主计算机。但这就像喜欢一个女人一样，当我看见她的时候突觉惊艳，但如果只是空知其表而不了解其内则会令我心更慌乱，于是从最基本的开始了解，从最基本的cpu指令原理开始，往后学半加器、全加器、寄存器，指令集，如此慢慢开始了解它，并越来越渴望揭开这美人的面纱，《理论计算机基础》《操作系统》《编译原理》《计算机网络》《数据库》《算法与数据结构》《计算几何》这些学过的没学过的也拿来从头开始了解并开始动手思考这些学科中哪些地方极为巧妙，哪里又是弱点，我可以在哪里改进，我的想法如何验证......才知道这个学科不是难而是耗时间，需要大量的时间投入其中，但我愿意，因为这是人类知识力量的结晶，不是一朝一夕就可以把握的。态度正一点吧，不是你学不会，而是你不想学，厌恶这种包办，不把气撒在它处却对学习撒气，典型的打击对象错误，这才是根本原因。区别在于厌恶一个东西，对于它的态度和保持的心态。心态不可高高在上瞧不起这知识，也不能偏颇先入为主认为这东西不行，理应是先了解它，深入之后发现实在与观念不合，才停止。一开始就认为这是对你的侵犯并不断反抗，这不就是先入为主？给你说个先入为主的故事吧，虽然与题无多大关系，我以前高中时喜欢一个很漂亮的姑娘，对她各种好，另一个相当普通的女孩，对我各种好，可我却一直闪躲，没有回应。直到有一天发现漂亮的那个她真的是思想没有任何深度，就是那种容易被表面世界牵着鼻子走的，学也不学，就觉得理所当然，还抱怨这不好那不好，要交作业的时候就过来撒撒娇向我要。向别人深入了解后，才发现她有男友且早已开房不知多少次，顿时心色黯淡了，时间慢慢过去，几年后知道她换了好几任男朋友，心理更是觉得当初的自己过于先入为主，表面看起来好的实质不一定好。后面我慢慢去了解那个我认为相当普通的女孩，才发现她是那样的合我胃口，不吵闹，不造作，就这样静静地，和她表达问题她也会静静聆听，然后赞许或讨论，也会跟着学，越了解她，越觉得她就是一个充满内在魅力的人。但后面我都没有对这俩女生如何，因为我觉得就那样吧，岁月静好，由她去吧，就这样静静地不打扰。这个事过去后，我决定不断地告诫自己对于一个人、一件事物，都不能先入为主。一个人，乍见之欢无法长久是因为可能只看了表面却并未深入了解其本质，同样，对于学的知识也是一样，得深入了解才知道是否是值得深入学习的知识。我现在对女孩更多抱着一种欣赏与分析的态度，以后到了我想成家的时候，找个如后者一般安静点且不胡来的，外貌的话，无所谓。说回正题，就算让你自我选择方向，你会往何处走？一定比这好？包办人生很惨，可当你独自一人站在十字路口的时候，你有那种“我的选择是正确的”“就算选错了我也能一直走下去”的想法和勇气吗？我毕业的时候，决定是去考研，考不上就两年、三年，我不会急，也不会怕，可有这武断的勇气？除非家里穷的揭不开锅，才会停止。人生还长，现代社会就是给你贩卖焦虑，给你制造噪音，认为你毕业就得工作或考研，就得速度快，否则就没机会了，但你才多大？大不过30，何必急急切切？题主与家人过于急躁，我的建议是能力不足时就花点时间找个静处好好学习和思考，哪怕是什么都不会，从头开始也不用怕，朝闻道，夕死可矣，况少壮乎？我觉得我学习效率最高的时候是小学，那个时候在农村没有几人吵闹使我心烦，我可以把自己关在自己的小屋里，一个人静静地躲着学习，能看懂初中和高中数学，能看懂初中历史，能读《史记》《资治通鉴》，能自己思考一个问题思考上一天，不管是数学、哲学还是自己无端冒出来的点子。那时候的我内心是无比宁静的，对于现在简直就是一片澄清的天空，那种独处的宁静一直影响着我。如今我每日学习小区都会有人吵闹，还有人每日广播歌曲，难受（又有点跑题了）。就算你换个方向，不走计算机这条道，你也是需要时间沉淀的，不然你的孩子更会体验到你的焦虑，体会到比你这十倍的痛苦。因为你也难以给他一个安静的环境去学习，去体验。如今才知道家里人对我的严格是什么严格，对待事物(不论是否是学习)的态度得严格，哪怕你眼前有良田千亩，你也该慢慢一寸一寸认真播种

Answer 3

我可以为你提供以下建议：

1. 找到工作中的乐趣：即使你讨厌这份工作，也可以尝试在工作中找到自己的兴趣点，例如挑战自己的工作难度，探究新的工作技能，与同事合作等等。

2. 聚焦于工作目标：讨厌的工作不代表着毫无意义，你需要明确自己的工作目标，并且通过完成工作来达成这些目标。

3. 寻找工作上的满足感：如果你无法从工作中找到兴趣和目标，也可以通过寻找工作上的满足感来帮助自己，例如完成任务的成就感、向领导汇报成果的自豪感等。

4. 寻求帮助：如果工作压力过大，你可以向同事、领导或者HR部门寻求帮助和支持。

5. 保持积极态度：即使你无法改变自己工作的情况，也可以通过调整自己的心态来面对，保持积极态度，不断寻求自我提高和发展。

Answer 4

虽然不喜欢，但也要正确对待，慢慢努力去喜欢工作，精心培养，热情去工作，总有一天会转弯的，会喜欢上这份工作。