和儿子沟通性教育是非常重要的，但也需要注意方法和时机。以下是一些建议：
选择合适的时机。最好在父子俩都比较轻松，没有其他人打扰的时候进行沟通，比如说晚饭后或者周末。
使用简单易懂的语言。避免使用专业术语或者过于复杂的词汇，以免让孩子感到困惑或者不适。
尊重孩子的意见。在讨论过程中，给予孩子充分的发言权，听取他的想法和意见。
强调性教育的重要性。告诉孩子性教育对他们的成长和未来生活都非常重要，而且是家庭教育中不可或缺的一部分。
逐步引导孩子。不要一次性给孩子太多信息，可以逐步引导孩子了解身体的结构和性功等基础知识，再逐步谈论性行为和性健康等话题。
需要注意的是，性教育不仅仅是一次性的谈话，而是一个长期的过程。父亲应该和孩子保持沟通，随时解答他们的疑问，帮助他们建立正确的性观念和行为准则。
最后，还需要注意父亲是否有性教育的能力。事实上，并不是每个父亲都有能力或者信心进行性教育，这是非常正常的。如果父亲觉得自己不擅长这个话题，可以考虑寻求专业的帮助，比如咨询医生、心理学家或者性教育专家等，或者参加相关的培训课程提升自己的能力。重要的是，无论如何，父亲都应该意识到性教育的重要性，并尽可能地为孩子提供正确的性知识和指导。