190斤每天过午不食，三个多月能瘦到150吗？绝对会坚持！

Question

如题所述

Answer 1

能，中午可以吃，晚上别吃，不吃油炸食品，不吃膨化食品，少吃大米饭，早上正常吃，中午吃你以前量的一半就好，千万别喝酒，别喝饮料！再配上每天连跑带快速走40分钟就ok了！坚持住，因为你现在好减肥，基数大！追答

别吃肥肉，吃点鸡腿，或者牛腱子之类的瘦肉！

Answer 2

你每天消耗的热量要大于你摄入的热量才能减肥 ，不过晚饭不吃三个月30斤一定能减 。不过我也减过肥一开始晚上就开始不吃东西你很难坚持 半夜饿醒是常事 你可以晚饭吃根黄瓜 吃个苹果先开始。等你胃缩小以后再开始不吃晚饭 。还有夜宵绝对不能吃。

Answer 3

如果你是单纯的因为吃太多而胖的 那么是可以的 也不会不健康 但如果你本身身体不是很好 或者不是单纯因为食物而发胖 那么就不适用这种卷发方法

Answer 4

如果你是单纯的因为吃太多而胖的 那么是可以的 也不会不健康 但如果你本身身体不是很好 或者不是单纯因为食物而发胖 那么就不适用这种卷发方法追答

也不用怕反弹 饿了三个月 胃早就饿小了 你要注意的是不要增加早餐和午餐的饭量 要吃瘦肉 完全不吃肉很难瘦的 不要喝肉汤

Answer 5

可以的，我身边就有这样的人。