总是怀疑男朋友爱上了其他人，我该怎么克制自己的疑心病？

Question

如题所述

Answer 1

现实爱情中，很多人对恋人抱有怀疑态度，不断试探，不停地验证，可最后只会让爱情变得不再纯粹。那么爱情疑心病有治吗？可以很肯定地告诉你，当然有。一起来看看以下几点吧。

1、相互尊重。比如女方负责家里各种家务活，男方却觉得理所当然。男友忙着工作很少装扮自己，你却当着闺蜜的面说他老土、眼光差；他跟你分享自己喜欢的电影，你却一直在玩手机，听都懒得听。面对一个连基本尊重都没有的恋人，谈何信任呢？爱情中的尊重，是一段感情良性发展的前提。心灵、人格上的尊重，能让对方更信任这段感情。

2、给彼此足够的私人空间。小玥自从跟男友同居后，除了上班，其他时间都跟男友黏在一起，自己不愿跟闺蜜出去玩，也不让男友出去找朋友。半年下来，两个人的矛盾更多了，男友觉得自己完全没有了私人空间，失去了自己的生活。根本原因还是在于小玥心里缺失的安全感，她既不信任男朋友对这段感情的忠诚，也没有妥善处理好感情的独立性，使得感情的天平不断倾斜。

3、遇到问题及时沟通。恋人间有多少误会都是源于“我以为你会懂”。两个人要想好好过日子，一定要做到有话直说，出现了矛盾要及时沟通，怀疑某件事时，尽可能说出来共同解决，不要藏着捏着，这样只会加深彼此的不信任。

4、换位思考，试图理解对方在吵架时换位思考，站在对方的立场想想，ta此时正在经历什么，等你想通了，应该也就不会那么气了。这就是我们常说的在恋爱中要避免太自我为中心。如果你总是希望任何事情都按照自己的发展来，让对方无条件顺着你，只要ta有一些抵抗，你就觉得遭受到了背叛，那这段关系就像一根紧绷的弦，早晚要断。

Answer 2

首先要信任，其次要当面沟通，不能胡思乱想。

要给予另一半充分的信任，你不要随意怀疑或试探另一半。当你决定跟一个人交往之前，你就要对他有全面的认知和了解，你要熟悉他的人品，掌握他的底细。如果一个人的人品不好，他为人不厚道，他对感情不专一不负责，那么你不要轻易跟这种人交往。

既然你决定跟一个人交往，那么你就不要再轻易怀疑或试探他。当你怀疑另一半的时候，便意味着你们的感情基础已经产生了松动和摇摆，你们的感情或多或少产生了一些裂痕。正所谓，爱人不疑，疑人不爱。当你忍不住想要怀疑另一半的时候，你不妨扪心自问一下，你是不是有确凿的证据可以证明他爱上了别人。如果没有，你就不要胡思乱想，也不要捕风捉影。

对感情不利的事情，你要尽量避免去做。好不容易建立和培养起来的感情，不要因为一时的怀疑与猜忌而毁于一旦。毕竟，你一旦丧失了一段美好真挚的感情，你就很难再挽回这段感情。今后要遇到比这个更好的感情，估计会很困难。所以，你们在感情中，要学会信任彼此，不要轻易怀疑伴侣。

其次，当你发现伴侣确实有些反常，你要及时当面和他沟通清楚如果你发现伴侣确实有些反常，那么你一定要及时当面和他沟通清楚。你不要被另一半一直蒙在鼓里。比如，当你发现另一半最近和你说话的次数变得越来越少，他和你聊天的时候不再敢看你的眼睛，他也不愿意和你产生眼神上的交流，他和你说话显得有气无力，甚至有些心虚，那么十有八九说明他可能爱上了别人。

当你对他有疑问的时候，你不要藏在心里，你一定要当面问清楚。比如，你可以直接问他：“你是不是爱上了别人？”如果他没有做任何对不起你的事情，他只是因为最近工作繁忙，身体太累，所以才疏忽或冷落了你，那么这倒是情有可原。

有些事情，你如果不及时沟通清楚，容易造成不必要的误会。两个人在一起，沟通很重要。所以，你如果怀疑另一半爱上了别人，你最好当面和他沟通清楚，你不要胡乱猜忌。

Answer 3

你要相信对方，只有相信对方，你才能获得心理上的安宁。
如果你不相信对方，那么你就不会获得安宁。而且对方也会越来越离你远去。要爱对方就给对方适当的私人空间。
以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 4

因为爱所以怀疑，你要学会放松心情，克制情绪，最好是多沟通一下，要有自己的思想判断能力，不要凭空想象和怀疑，这样会伤害夫妻之间的感情

Answer 5

首先感情是两个人的事情，既然爱他就应该相信他，你每天去猜疑只会增加你自己的负担，你可以每天转移自己的注意力，然后去做自己喜欢的事情，把自己的精力转移到其他地方，对你男朋友不要太过分关注，那么就不一样了！