为什么会无缘无故焦虑，心情低落不想说话，怎么调节

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-05-16

人都会有生物节律，可以听听音乐，散散步，自己会好的

第2个回答 2014-05-16

首先想想是为什么会心情低落然后做点开心的事就好啦

相似回答

我很焦虑,自己不会说话,不会与人沟通,与人在一起脑子空白不知道说什么...答：可能会有一点轻微的社交恐惧症，但是这也是因 为性格造成的，也不是说完全没法改变，无法克服的。首先，你要给自己心理暗示，在与他人沟 通时可以事先想好一些比较大众的话题，天气，服饰，美食，性格，爱好什么的等等，告诉自己可以的，试试看。其次，多给自己找一些锻炼的机会，越是害怕越是要...

...表达能力变差,说话没有底气,不愿意说话,应该怎么办?答：你现在有点轻度抑郁了！赶紧运动，做做瑜伽，或者出去玩玩，调整一下心态！把身体，心情调理好！

情绪低落,不想说话,,对什么都不感兴趣答：其实你不用那么的悲伤，就是，就算情绪低落不想说话，其实每个人都有这样的时候，有些人他是因为内向，然后导致了他这样的一个情绪低落不想说话，然后呢，有的人是因为一时间遇到的一些事情所以才会造成导致这样的一个结果，你们没必要，就是特别在意，如果要是说你，真的感觉情绪低落的话你完全就可以...

心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?答：这些都可以算是发泄情绪的方式方法。2.直面问题，仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它。也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近。如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了，试试看吧,你一定会慢慢好起来。二、经常心理烦躁怎么回事心理学...

大家正在搜

无缘无故心情低落不想说话为什么会无缘无故心情不好无缘无故心情低落为什么心情总是很低落突然心情很低落的说说心情低落说说心情突然低落怎么回事一个人心情低落的说说女生无缘无故心情烦躁

为什么会莫名的心情烦躁，不想说话，心情低落

心情莫名其妙的烦躁，不想说话，怎么排解啊？

为什么无缘无故的心情不好，不想和任何人说话，该如何调节啊，请...

人为什么会突然觉得情绪低落，不想说话

为什么有时候会无缘无故的心情低落不开心呢

老是莫名的心情不好，焦虑，烦躁，不想和任何人说话，该怎么办？...

不知道为什么，就是难过，情绪低落，不想说话，怎么办？求解，

最近很焦虑，突然感觉说话语言表达能力变差，说话没有底气，不愿...