青少年患上抑郁症怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

青少年和成年人罹患抑郁症都是可能的，一样需要接受治疗。
首先是青少年本人，不要因为抑郁了觉得丢人，觉得对不起父母，觉得活得没意思......这些都是抑郁的症状。要勇敢面对，主动告诉父母你的痛苦，在父母不能理解的情况下，要告诉老师或者邻居与其他长辈，以便得到进一步的支持和帮助。
抑郁症状并不等于抑郁症，因为抑郁障碍分多种，防止误诊误治很重要。这年头庸医和骗医都不少，最好看多一家医院，也看看心理师，保证诊断评估的正确。
确诊后，要积极求治。主要是心理治疗，化解内在的压力机制，才能治本；必要时辅助药物治疗。

Answer 2

阳光疗法：因为有不少的抑郁症患者，他们的病情变化往往是跟随季节转变而变化的，例如无精打采、情绪低落、工作效率下降等等。这些症状在阳光的照耀下会渐渐减小或消失。
体育疗法：在对青少年抑郁症患者进行该种方法治疗时，最好的是对患者采用有氧运动的方法，因为有氧运动对消除轻微抑郁症有帮助。
营养疗法：因为我们在我们的日常饮食中，有很多食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的神经健康有重要影响。所以我们的专家认为，倘若是多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也会引起抑郁症，因此建议大家多吃维生素B含量丰富的食物，例如粗粮。