【如何判断小儿积食】
1、小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等）；大便很臭（可能是酸臭），另外屁臭也是消化问题，可怀疑积食；
2、如果发烧是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫；
3、想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过；
4、大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色；
5、积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食；
6、有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；
7、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子；
8、晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的；
9、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白；
10、喊肚子痛，大便后就不痛了，可能还要痛。
程度不同病程不同表现不同，不是所有这些症状都有，只有前3条有一条就能判断是积食。
小儿积食症状
1、积食表现一――孩子胃口不好
当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子吃饭远没有以前多了，而且胃口还一直不好，吃几下就不愿意再吃了，可是明明好几次都这样了，为什么还是不能进食多多呢，再按一下孩子的肚子，也鼓鼓的，而且也发现孩子有段时间没有拉便便了，那么这就可以确定孩子确定出现积食的现象了。
2、积食表现二――孩子睡不好时
当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子在睡觉的时候，会不老实，而是经常不停地翻动，而且还会咬紧牙关，就好象要去打架似的。这个时候，也会是孩子积食的一个表现。因为中医上讲，食不好，而睡不安。所以，家长在不能确定胃白的时候，外加这一项，就可以看出孩子是否有积食的现象了。
3、积食表现三――孩子肚子胀或肚子疼时
当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子总是在喊自己的肚子涨，肚子疼，然后你去摸一下孩子的肚肚，的确是发现，鼓鼓胀胀的，其后再问孩子有没有大便，孩子会说，没有大便，那这个时候，孩子就是积食了。积食就是食物不能及时消化，一直存在胃里，而且大便不通畅所造成的。
4、积食表现四――孩子口臭或发现舌苔又厚又白时
当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子的鼻子两侧会发青，而且伸出舌头后也会发现舌苔又厚又白，当你鼻子凑近孩子的嘴巴的时候，会闻到从孩子的嘴巴里呼出来的带有酸腐味的气体。这个时候，就能确定孩子是积食了。大人积食的时候，也会有这股味儿。这是因为食物存于胃中，长期不消化，而导致了发酸造成的。
5、积食表现五――孩子的精神远没有前几天的好时
当宝宝有积食的时候，你会发现，孩子的精神远没有前几天的好了，而且常常会伴有例如恶心，呕吐和手足发烧的症状，这个时候，最好是看看孩子是不是有积食的现象。例如，平时他爱吃的东西放在面前，只是少吃几口或者是看一眼不吃，那就证明孩子是有积食的现象了。
宝宝积食了该如何解决呢？
1.饭后散步
宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。
2.饮食清淡
一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。
3.食疗法
喝健脾汤：选用以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。
麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。
注意：宝宝吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
4.按摩法
捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下
宝宝出现积食妈妈不要慌张，我们可以先采用食疗的方法，然后配合使用按摩，多散步走动，一定可以缓解的。
宝宝积食在三岁之前发生频率确实很高。
俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”。这是很有道理的。孩子的脾胃相对虚弱，一次吃太多就会积食。积食其实是一种中医说法，是指食物在胃中，积聚起来不能消化，是由气滞不行所形成的一种脾胃病。
而真正现实生活中宝妈判断积食，一般都是凭经验，那有没有可以参照的一些特点和症状，方便宝妈可以判断，有章可循呢？
1、 宝宝口气重（可能是酸臭或腐臭等）。
2、宝宝大便很臭、放屁特别臭、大便颜色、性状忽然和以前不同。
3、宝宝脸蛋发红，半边脸偏烫（一般是右边），如果有发烧情况，用手摸是不是胸口和腹部比其他地方热，胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，是内积化热的症状。
4、想想是不是吃东西后引起，有没有吃一些不太消化的食物，有没有呕吐过 ？
5、一副完全不想吃东西的样子。
6、睡觉不安稳，不停翻来翻去，还可能哭闹，所谓胃不和卧不安，还有磨牙的 。
7、宝宝喊肚子痛，大便后就不痛了，过后可能反复还要痛。
8、观察宝宝舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
9、看鼻梁是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
10、咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
11、反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
积食时中医里的一个病症名称，对应西医里的消化不良，是指宝宝乳食或饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。宝宝积食日久，不思饮食，会造成营养不良，进而影响生长生育，所以必须引起高度重视。
宝宝积食时溺爱惹的祸
对于自己喜欢吃的食物，宝宝往往没有自制力，会使劲地吃，本来妈妈应该担起阻拦的责任，但不少妈妈会把宝宝喜欢吃的食物让他吃个够。殊不知，这不是爱，而是害了宝宝。
宝宝每天吃的食物应该多样化，同一种食物摄入过量，超出肠胃的消化能力，食物就会堆积在肠胃里，导致宝宝积食。
这些症状说明宝宝积食了
口气有异味
妈妈如果感觉宝宝口气最近变化较大，可能是积食了
大便次数增多、有臭鸡蛋味
如果宝宝大便次数增多，且每次黏腻不爽，甚至腹泻，大便有腐败的臭鸡蛋味道，这种情况应考虑是否积食。
舌苔变厚
宝宝的舌苔中间变厚，有的是整个舌苔变厚变腻，有的是舌体中间出现一块硬币大的厚舌苔，则要考虑是否积食了（需注意，0~3个月的宝宝舌苔厚、发白，多见于奶渍残留）
嘴唇突然变得很红
妈妈发现这几天宝宝的嘴唇突然变得很红，像涂了口红，这时应怀疑是积食化热了
脸容易发红 宝宝右侧的颧骨不容易发红，是积食导致的。
食欲紊乱
开始时宝宝吃不下食物，胃口不佳，经过一段时间，宝宝会觉得肚子饿，但吃完又胀肚，很快又排泄出去了，也可能是出现积食了。
晚上睡觉不踏实
宝宝晚上睡觉翻来滚去，身体乱动，比较小的宝宝在睡觉时还会哭闹，这就是中医说的“胃不和则卧不安”，很可能是积食引起的。
很简单，就是家长喂多了，通俗讲叫积食，在中医书里叫积滞。当我们吃下过多的食物，食物就会绕在肠道里，不能被很好的消化吸收，中医看来就是没有经过很好的运化，输送不出去，停滞在中焦，进而拥堵形成的病，就是积食。打个比方，我们体内的消化系统好比一个加工厂，用来加工我们吃下去的食物，这个加工厂的容量和工作能力是有限度的，超出这个限度运作，就会出问题。
积食的临床表现很多，最常见的比如便秘，在一岁以内、甚至七、八岁的小孩中都非常普遍。还有腹泻，这个在一、二岁的小孩身上比较常见；还有一些大便粘、臭，或者有口臭的；再有肚子疼、肚子胀，摸上去肚子偏硬。这类孩子一般舌苔偏厚、白，甚至发黑。有的小孩会烦躁、呼喊，这些都是由于脏腑无法消化食物使得经络拥堵造成的。
积食，病在消化系统，也就是脾胃。究其原因主要还是家长缺乏传统育儿理念，不会喂孩子造成的。
如何正确地喂养孩子？
关于这个问题，我国古代有一句至理名言：若要小儿安，三分饥和寒。 什么意思呢？就是说我们在养育孩子的时候，饭不要喂太饱，要留三分，衣不要穿太厚，要稍微薄一点。
喂太多，增加脾胃负担，脾胃运化不了，就容易积滞，损害肠胃功能，导致体质弱，易感冒。穿太多也一样，衣服穿多了，过于保暖，不需要调动人体正气，人的抵抗力就弱了，另外，穿得多，活动起来易出汗，这时候再脱衣服，就极易被寒风吹着，引发感冒。
类似的说法《千金方》里也有，说小孩要多经历风雨，有事没事多出去见见风见见太阳，这样才能茁壮成长，不然孩子就会像温室里的花朵一样脆弱。
小儿积食呕吐是最常见的症状，宝宝吃得太多就会以呕吐来减少胃部的不适。吐出来的是没有消化的食物，并且还有酸臭味，宝宝的精神状态不受影响。
有得宝宝吐完之后反而有胃口了，姐姐家的宝宝之前就是莫名其妙的呕吐了，但是吐完之后反而状态更好了。
2、看舌苔
正常的舌苔应该干净红润，但是积食的时候舌苔厚，地图舌。
3、口臭
上不通则下臭，下不通则上臭，食物在肠胃中待的时间长了就会发酵，宝宝有口臭。
4、腹胀
宝宝积食的时候，食物在肠胃里发酵后会出现气体导致腹胀，敲敲肚子会有声音。
5、睡不好
吃多了消化不良就容易导致积食，晚上就会睡不好。
6、看大便
积食的时候，大便会干燥，不容易排出。
7、头发结穗
小儿积食吸收会受到影响，导致气血供应不足，导致头发结穗甚至脱发。
8、看面色
小儿长时间的积食会影响消化吸收，营养不良甚至贫血，贫血就会面色苍白发黄。
小儿积食怎么办
1.捏脊
让宝宝面朝下平躺，家长用手指捏其脊柱两侧，大拇指与其它手指相对，向上捏起皮肤，两手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反复进行10-15分钟。
2.揉腹
宝宝平卧，面部朝上，用掌腹或四指腹顺时针按摩宝宝腹部，按摩时需有一定的渗透力，每天早晚二次，每次10-15分钟。
3.揉中脘穴
上腹部前正中线上，肚脐以上五指四寸的位置，即中脘穴位。用手食指和中指指腹按揉此穴，每日早晚两次，每次10分钟。（五指最好是宝宝的五指宽）
6.宝宝积食可以食用益生菌。益生菌是活性微生物，对身体益处大，能在人体的肠道、生殖系统等部位存活，因此能抑制有害细菌进入，增强消化道的免疫能力。所以很适合让积食的宝宝食用，调理肠道，促进宝宝肠道消化吸收，改善消化不良、食欲不振等情况。
人体服用益生菌后，能够改善宿主肠道菌群平衡，提高宿主的免疫能力，保护宿主健康。而且，益生菌能够通过各种代谢作用，保证肠道菌群活性，抑制肠道内腐败物质产生，保证肠道机能正常运作。而且，益生菌能够解决人体对乳糖的不耐受，促进人体产生乳酸。
适用人群：小儿积食、小儿肠道问题
注意事项：益生菌不是药物，需要服用两周左右才能够看到效果。如果是免疫力低下的宝宝，需要调理肠道健康，那么需要服用2个月。另外，建议给宝宝食用益生菌是在饭后，这样胃酸不会破坏益生菌，益生菌能够顺利到达肠道发挥作用。