Biotta轻断食减肥靠谱吗？

如题所述

推荐答案 2020-02-25

从我自身经验来看还是很靠谱的。我是第一次用Biotta蔬果汁做周末轻断食，一周的时间就掉了1.5kg，后来坚持每周末都做一次轻断食，坚持了快两个月了，一共减掉了6.5kg，体重有史以来第一次跌破三位数大关，效果真的是没想到的明显。减下来之后我也会有意识的每个月抽一个周末做轻断食，一来可以维持身材，二来也可以给身体一些适当休息的时间调整状态，现在我体重基本上回到了生娃前的水平，除了体重改变，最大的意外收获是皮肤变得很干净，排便也比以前规律，应该还是会继续坚持下去。

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其他回答

第1个回答 2020-02-25

不靠谱，只会使你缺乏营养，缺少碳水化合物的摄入，看着是很快的瘦下来了很快就会反弹回来而且再减就难了

第2个回答 2020-02-25

【什么叫深排】
深排，3至7天
在道家叫——辟谷，
在英国叫——轻断食，
在日本叫——断食疗法，
在诺贝尔那儿叫——细胞自噬…
深排并不是单纯为了减肥，而是对我们身体深层次排出毒素和自我器官功能的修复！因为深排期间不吃带渣的食物，让我们的器脏慢慢进入休眠状态，给运转了几十年的身体稍微打个盹儿，休息一下～～达到重启身体免疫系统的效果[怄火][怄火][怄火][怄火][怄火]

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Biotta果蔬汁轻断食有什么好处?答：biotta果蔬汁轻断食对于身体来说，能够起到一个比较好的排空的作用，把身体当中的一些废物进行排出，其次的话也可以补充一些维生素，但是这样的前段时间量频率不要太高，毕竟对胃是有一定损伤的。

Biotta轻断食减肥是不是真的有用?答：我自己觉得还蛮好的，坚持了有两个月了，我是每周断食一天，所以瘦的不是非常明显，不到两个月瘦了差不多五斤吧。主要是喝果蔬汁没那么难熬，感觉不会伤害到身体，Biotta有机酵素果蔬汁味道也很不错，是水果和蔬菜带皮榨取的原浆果蔬汁，喝完比较有饱腹感，多坚持一段时间，希望可以继续瘦瘦瘦。

Biotta果蔬汁轻断食有什么好处?答：1. Biotta果蔬汁轻断食有助于身体有效排空，帮助清除体内废物。2. 轻断食可以补充维生素，增强身体营养。3. 建议不要频繁进行轻断食，以免对胃部造成损伤。

如何用Biotta布鲁士根菜汁进行轻断食?答：我自己是会每个礼拜抽出特定的一两天，不吃别的东西，只喝布鲁士作为代餐，感到饿了就喝一点，一次两天的轻断食大概喝两到三瓶布鲁士，这比平时替代一餐的简易轻断食要难一点，但好处在于集中的断食可以起到排除身体里毒素的作用，而且体重下降的很明显，保持更好的状态。

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