他是无数人眼中的肌肉猛男，完美的身形让多少健身爱好者为之折腰，他的健美影响了一个时代，作为健美运动的传奇人物，他有太多太多的故事。他就是阿诺德施瓦辛格，不朽的传奇，永不落幕的经典。不过岁月总是催人老，如今69周岁的施瓦辛格，真空腹已经不在，大腹便便尽显老态
会想到年轻时代的施瓦辛格，他的真空腹已经达到完美的状态，作为一名健美运动员，他获得了健美运动员该获得的所有荣誉，奥林匹亚先生就是最高的桂冠
可如今的施瓦辛格，虽然肌肉底子还在，毕竟年龄在那里，尽显老态，曾经的真空腹肌，已经成了大腹便便
虽然说施瓦辛格的身材，跟同等年龄的人相比，已经保持的相当不错。获得年轻时代的肌肉太过鼎盛，看图中施瓦辛格的身材，在对比现在的大腹便便，让粉丝们看到了时间的力量
前些日子施瓦辛格参加酒会的照片，没有化妆，全程素颜，看到脸上的褶子，对比旁边的美女，在岁月面前就算你不服输，你或许只能这样
很多健身的人都在说，年龄对有些人来说只是数字，施瓦辛格何曾不这样想？用健身训练对抗肌肉的衰老，促进健康提升生活品质，他也是在用行动改变着这一切
就如同他当年的这些训练场景，为了健美舞台上的冠军，为了荣誉他在刻苦训练，不为别的只为不服输！
岁月总是催人老，今年施瓦辛格已经69周岁，虽然已经大腹便便尽显老态，但是跟同龄人相比，他的风采依旧！
健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-12
首先第1点，经常锻炼健身的人，身体的肌肉会变得很结实，然后肌肉也会非常的挺拔有弹性，那么肯定会延缓衰老，第2点就是经常锻炼健身的人心情都好，没有压力感，那么肯定就会延缓衰老。
第2个回答 2020-09-11
能够延缓衰老。而且会让这个人变得更加有气质。也能够让这个人更好的保持身形。
第3个回答 2020-09-13
健身是可以延缓衰老的。可以看得出很多喜欢健身的明星的皮肤都特别的好。健身能够使身体充满活力。
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