自卑，忧郁，抑郁，社恐，胆小怕事，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2014-06-02

病情分析：
您好！这样的情况是心理作用导致的。
指导意见：
需要更好的认识自己，给自己一些信心，改变自己，试着一点一点的改变自己，先走出第一步，逐渐的适应，才能再这个社会立足，首先要克服自卑，多和家人朋友进行沟通交流，祝您健康快乐！

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对于自卑十社恐十孤僻十敏感十胆小怕事十不善表达的人有什么好建议吗...答：这种情况一般都是你自己在束缚着自己，只要自己变勇敢一些，每天迈出一小步，连续地改变自己，也许你自己就可以面对。

怎么才能克服内向社恐和自卑?答：这就需要自己有顽强的意志力，然后慢慢的锻炼，先和家里人接触多说话，在和身边的同事朋友，然后再上大街上和陌生人说1.1点的ok了。

性格软弱,能力低,做事犹豫不决,胆小,有社恐怎么改变?答：最重要就是要经常动脑子，记忆力差应该有中药可以补，还有，一定时刻要提醒自己是个男人，一定要承担起自己的家庭责任工作责任社会责任，你真的一定要去改变，这些对于生活影响真的特别大，胆小怕事，做事犹豫不决，是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会胆小怕事。

怎么才能改变胆小,内向,改变死气沉沉?答：3、如果你口头表达不利索或有社交恐惧症，可以去保险公司兼职一段时间，从心里上改善。去保险公司不会销售不为挣钱，就是为了去接触形形色色的人，锻炼语言表达能力。且不论保险是否骗人，保险公司在话术训练、与人交流、研究人心理...有一套独特而实用的培训系统，而且可以和同事互相练习，去实战演练，...

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