• 所有问题

    • 腰椎滑脱可以做仰卧起坐吗

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2014-07-04
    症状不明显可以，仰卧起坐主要是靠髋骨的力量
    相似回答
    腰椎滑脱可以做仰卧起坐吗答：症状不明显可以，仰卧起坐主要是靠髋骨的力量
    腰椎前移的人怎么做康复运动?答：腰椎滑脱的康复锻炼方法——动作指导 1、抱膝触胸：仰卧，双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。2、仰卧起坐：仰卧，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定，一般不要抬得太高。3、俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢，抬起后坚持5秒后放下，左右...
    腰椎滑脱在家怎么锻炼恢复答：3、俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4、仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。5、哑铃 想要锻炼肱二头肌...
    ...是否能做投实心球,立定跳远,俯卧撑,仰卧起坐和1500米跑呢?_百度...答：若腰椎滑脱越来越严重，会造成对神经的压迫。腰是人身体的轴，所有的田径运动都需要腰部发力，腰部承受力，如果你的腰椎有大问题，不要做任何剧烈运动，更不用说投实心球，立定跳远，俯卧撑，仰卧起坐和1500米跑了。腰椎滑脱一经明确诊断，应首先考虑保守治疗。运动员应马山停止训练，直到症状减轻或消失。
    大家正在搜
    腰椎向前滑脱能做仰卧起坐吗腰椎滑脱做俯卧撑有用吗腰脱可以做仰卧起坐锻炼吗腰椎滑脱可以做拉伸运动吗腰椎滑脱40天应该怎样锻炼腰椎滑脱做仰卧起坐有效果吗腰椎滑脱可以做什么运动恢复吗腰椎滑脱适合什么运动锻炼腰椎滑脱可以跳舞吗
    相关问题
    腰椎滑脱可以做仰卧起坐不
    我这样腰椎向前滑脱，能做仰卧起坐吗
    腰椎滑脱适合做什么运动
    峡骨列腰椎滑脱五腰椎向前移了2度,做仰卧起坐行吗?请大夫指点...
    腰椎滑脱在家怎么锻炼恢复
    腰椎滑脱可以做俯卧撑吗
    腰椎滑脱怎样锻炼方法
    腰椎滑脱后做什么运动能得到改善