在生活中，如何运用心理学知识，让自己更好的生活？

Question

如题所述

Answer 1

对于这个问题我是深有感触的，因为我自己就是一个通过运用心理学知识让自己变得更好的人。

之前的我特别得焦虑，焦虑自己的工作，焦虑家庭生活，焦虑孩子的成长……在这一系列的焦虑之下，整个人变得筋疲力尽，而且自己在工作上也会止步不前。然后自己的情绪也非常得不好，严重影响了自己的工作和生活。

意识到自己身上的缺点之后，我打算改变自己，所以我看了一些心理学的书籍。在书籍当中，我学到了一个这样的观念：当自己觉得生活无望，整个人颓废不堪的时候，那我们每个人首先要学会接纳我们自己。接纳我们自己现在的生活状态，接纳我们自己的内心和接纳我们身边的一切。只有我们真正的接纳了自己的状态，那么我们才会真正的去剖析自己，去改变自己，去向着更加美好的生活出发。

所以慢慢的我就会学会了接纳自己的现状，接纳自己现实生活当中的角色，接纳自己在工作中当中的状态。当我接纳自己的这种生活之后，自己就意识到了自己生活当中所存在的一些问题，比如自己不能很好的控制自己的情绪，对待一些事情有时候有懒惰的倾向，还有就是时间规划上特别的不合理等等。

接纳自己并发现这些问题之后就要改变，所以我做了一部分的规划，也是遵循着一些心理学知识。如何去改变自己？自己定了计划之后按着计划一步一步的去进行，当遇到瓶颈期的时候自己不会再焦虑，而是自己心里面肯定和鼓励自己。慢慢就会发现自己变得和原来不一样了，连身边的人也说我越来越有活力了。

我就是一个运用心理学知识，让自己生活更加美好的例子。我们在生活中应该多看一些这方面的书籍，会使得我们的心灵更加通透，我们也会变得豁达！

Answer 2

首先遇到事情的时候应该学会调整自己的心态，尤其遇到不开心的事情，应该让自己有一种转换的想法，尽量让心态好，这样才能够运用心理学知识改变自己的生活。

Answer 3

比如父母对你不会好好说话，心理学知识告诉我们，这是因为他的原生家庭就是这样，他也是那样过来的，所以你就会原谅他们的言语，你也就会生活得更好。

Answer 4

个人觉得，如果在生活中想要合理的运用心理学知识，让自己过上最好的生活的话，那么我们就一定要平复自己的紧张情绪，让自己的情绪稳定在一个比较好的阶段。

Answer 5

我们可以借助心理学上的一些小知识，来为人处事，观察别人的行动，然后进行揣摩，这样我们就可以学会察言观色了。