为什么有的人看着比实际体重轻很多

如题所述

其中有两点原因,第一是因为这些人的骨头重,第二是因为他身上的脂肪占全身的比重低。这里有一个概念叫做“体脂率”体脂率就是人体中脂肪的含量占人体总重量的百分比,体脂率决定了一个人的体型。像男士一般如果体脂率保持在10以下的话,他从体型上来看肌肉就比较发达,人就看起来精瘦,而如果是女生的话,体脂率保持在20左右的话,就会有马甲线一样迷人的线条,人就看起来比较瘦。

换句话说,同样的身高和体重,参考体脂率和肌肉,在视觉上会有很大的不同。比如说一个经常运动的女生,身高165,体重在110斤到115斤以内,因为体脂率保持在9-13之间,从视觉上看身上的肉非常的紧实有弹性,那么她的体重就相当于同身高的体重却在100斤左右的女生。而如果一个人不经常运动,身上的肉松垮垮的,一动还会晃两下的话,这样看起来就会比较胖。

还有一种可能就是外在效果,比如服饰的修饰和人体的比例。有的人脸小、骨架小,而身上的脂肪又比较结实,这样在视觉效果上就会显得瘦小。再加上一些服装搭配的小技巧,遮住显得胖的地方,放大显瘦的部位,这样更会显得苗条修长。比如一个腰细肩宽的女生,穿着一个束腰V领的连衣裙,这样就会显得苗条。从这一方面来说如果能够清楚掌握自己身材上的优势和短处,适当地扬长避短,同样可以给人视觉上的瘦身效果

而想要达到这样的效果,所以赶紧运动起来吧,让你身上的肥肉变成肌肉,减少它们在你身上的“占有率”。要知道,健身是前提,外在修饰是锦上添花,让我们一起“燃烧我的卡路里”

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第1个回答  2016-02-13
这是因为他肌肉多追答

你知道吧~那个肌肉一斤一小坨,脂肪一斤一大坨,我就是脂肪多~我闺蜜就肌肉多,我俩一般重,他看起来就比我瘦。只有我比他瘦5、6斤才看起来差不多

望采纳哦 祝你健康哦

本回答被提问者采纳
第2个回答  2016-02-13
密度不一样
第3个回答  2016-02-13
架子大
第4个回答  2016-02-13
肉轩
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