当然有的长啦,毕竟还没有成年是嘛,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
很棒哦,1.70已经算是很高的啦,我才一米五几,Σ( ° △ °|||)︴ 是我以前常常熬夜的原因嘛?
追问嗯嗯 谢谢了 没有呢 你是女生吧 一米五几不错哦!
追答o(≧v≦)o~~ 楼楼一定会长高哒, ╰(*°▽°*)╯我发誓再也不熬夜了,
追问嘿嘿 好的!:-D