情绪总是阴晴不定？

Question

之前跟朋友在学校玩还会一起搞怪嘻嘻哈哈的笑的跟个疯子一样但是不知道什么时候开始她和另一个人玩的也挺好的了因为她们家是同一个方向就会一起骑车来然后我在门口等她们 我和我朋友是同班的另一个人是其他班的离的还挺远的不是同一个楼层 所以平时在学校都是我和我朋友玩的更好 但是在外面就是她们两个玩的更好了 之前我跟我朋友的朋友圈发的都是彼此但是现在她发的都是另一个朋友了 很多时候我都告诉自己没必要在意那么多都是阶段性的陪伴 现在我和她一起玩偶尔开心的时候就不会想起她跟别人玩的好 但是我看到她们俩个朋友圈发的都是彼此的时候心里就很不舒服 那一瞬间就很不想搭理她 偶尔跟她在一起玩想到这个事情心里就闷闷的感觉很不舒服 自从她和别人玩的更好了我的情绪就阴晴不定 明明上一秒还可以下一秒就很烦不想跟任何人说话 有的时候我很想跟她聊一下这个事情但是又觉得这样的话显得自己很小气 我们之前会说一些比较油腻的话但是现在不会了大部分都是互怼 之前会跟我拍照片现在大部分都是和另一个人拍了 也只有在学校我们俩才是玩的好的 因为在外面家的距离太远了没办法叫对方一起出来玩再加上我总是懒懒的不愿意出去所以我们在外面几乎不见面 放假也不会聊天 只有上学的时候会发信息问对方到学校了没

Answer 1

这种情况下，你的情绪的阴晴不定是很正常的反应。人际关系的变化和朋友之间的疏远可能会引起我们的情绪波动。尽管如此，你要记住，这种变化是自然的，每个人都会有不同的友谊和人际关系。以下是一些建议来应对这种情况：
理解和接受变化：人际关系是动态的，朋友之间的关系也会随着时间的推移而改变。接受这种变化是很重要的，不要对此感到困扰。
保持积极态度：尽量保持积极的心态，寻找其他的乐趣和交友机会。不要过于依赖一个人来满足你的社交需求。
寻找新的兴趣和活动：尝试参加一些新的兴趣小组或活动，结识新的朋友。这样不仅可以扩展社交圈子，还能让你分散注意力，减少对朋友关系变化的关注。
沟通和表达：如果你感到不舒服，可以选择适当的时机与你的朋友谈一谈。但要注意以冷静的方式表达自己的感受，避免过度情绪化或指责对方。
自我关爱和照顾：不要把过多的情绪投入到这个问题上，关注自己的情绪健康和个人发展。保持积极的生活态度，寻找支持和帮助。
最重要的是，要记住友谊是双向的，而且每个人都有自己的生活和朋友圈子。尽管你们之间的关系发生了变化，但这并不意味着你们之间的友谊完全消失。坚持积极的态度，寻找新的机会和朋友，你会逐渐适应和接受这种变化。