泪失禁体质是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

泪失禁体质是指人在遇到一些情感刺激时会不由自主地流泪，这是一种生理反应，而不一定是心理疾病。但是，如果泪失禁持续影响到生活和工作，且无法自我控制，就可能需要寻求心理医生的帮助进行评估和治疗。

可能是经历不愉快引起的，比如留守儿童或者是单亲家庭等环境长大的孩子，在得到关爱不够的情况下很容易戳中泪点。也有可能是现实生活中压力过大引起的，生活压力太大，都会将压力化作泪水来释放。

在控制泪失禁体质方面，可以试试下面的这些方法：

1、当你感到情绪激动时，先要意识到自己的情绪状态，才能够开始控制它。

2、深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。

3、当你感到情绪低落或悲伤时，可以试着转移注意力，做一些自己喜欢的事情，例如听音乐、看电影、运动等。