粗粮杂粮粥，粗粮杂粮馒头，粗粮杂粮面包。哪个营养价值比较高？

如题所述

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推荐答案 2014-06-05

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血糖高吃馒头好还是粗粮面包好答：让我们先看看它们有什么区别，馒头是小麦面发酵蒸熟的食物，面包是烤熟的，你到超市买个粗粮面包可以看一下配料表，虽然含有些杂粮，但也含有糖盐油等，这些添加物几乎都是高热量食物，对糖友都不好，而且面包的口感会比较好，你可能一不小心就会吃多。所以还是吃馒头好。馒头虽然好可口感不好，你要...

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常吃杂粮对身体好?这5种杂粮产品,建议要少吃!答：4、杂粮馒头 如果是真正杂粮馒头的话，口感比较粗糙，我们平时所见的杂粮馒头会加入一些成分，或者直接把粗粮研磨成细末，这样会丧失营养成分，从来达不到真正粗粮所带来的功效。5、熬煮时间太长的粗粮粥 有很多老年人喜欢使用粗粮煮粥，他们认为粗粮煮的时间越长，营养价值会越高，其实不然，如果长时间熬...

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