以现在的生活水平来看， 45—59岁为中年人的年纪。
国内专家对人类年龄段的划分范围和定义：
1_____5周岁 ： 幼稚年 (学龄前的幼稚幼小无知识阶段)
6____16周岁 ：童读年 (此年龄段无论 6周岁还是特殊地区的7周岁上学,都必须无条件接受文化教育)
16____25周岁 ： 少成年 (现代人日趋早熟,犯罪率以青少年居多,此年龄段的人,既应当视为少年,鼓励其潜心读书,给予更多的关爱 ，健康的教育训练,同时也应当视为成年,全面接受法律约束,承担法律责任和了解法律法规)
26____35周岁 ： 青成年 (过去以18岁为成人年龄开始,不在"未成年人禁入"之列,似不妥,有误导青年之嫌,今以26周岁以上为成熟年龄段,25周岁以下则均应在"未成熟年龄之列"较为合适)
36____45周岁 ：青壮年 (成后则壮,此自然法则也，成家立业之时。)
46____55周岁 ：中壮年 (以越来越多的百岁老人为标准,此年龄段是为中壮时期)
56____65周岁 ：中休年 (除省部级以上人员,所有干部`职工都应该在这个年龄段办理离退手续,享受离退休待遇,农民则要从此减少繁重劳役,譬如扛麻袋`挑土方`顶民工等)
66____75周岁 ： 准老年 (需要社会`家庭全面优先照顾的年龄段,要杜绝该年龄段从事任何繁重劳务)
76周岁以上 ： 老 年 (无论男女,至此年龄段,所有社会组织`家庭成员及各级政府都必须责无旁贷地帮助其颐养天年,不得让其从事任何劳务，让其安享晚年生活。)
45岁~59为中年人。
联合国世界卫生组织（WHO）经过对全球人体素质和平均寿命的测定，对人类年龄的划分标准作出了新规定：
该规定将人的一生分为五个年龄阶段：44岁以下为青年人；45岁至59岁为中年人；60至74岁为年轻的老年人；75至89岁为老年人；90岁以上为长寿的老年人。
人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。
拓展资料
世界卫生组织（World Health Organization，简称WHO）是联合国下属的一个专门机构，总部设置在瑞士日内瓦，只有主权国家才能参加，是国际上最大的政府间卫生组织。
1_____5周岁 ： 幼稚年 (学龄前的幼稚幼小无知识阶段)
6____16周岁 ：童读年 (此年龄段无论 6周岁还是特殊地区的7周岁上学,都必须无条件接受文化教育)
16____25周岁 ： 少成年 (现代人日趋早熟,犯罪率以青少年居多,此年龄段的人,既应当视为少年,鼓励其潜心读书,给予更多的关爱 ，健康的教育训练,同时也应当视为成年,全面接受法律约束,承担法律责任和了解法律法规)
26____35周岁 ： 青成年 (过去以18岁为成人年龄开始,不在"未成年人禁入"之列,似不妥,有误导青年之嫌,今以26周岁以上为成熟年龄段,25周岁以下则均应在"未成熟年龄之列"较为合适)
36____45周岁 ：青壮年 (成后则壮,此自然法则也，成家立业之时。)
46____55周岁 ：中壮年 (以越来越多的百岁老人为标准,此年龄段是为中壮时期)
56____65周岁 ：中休年 (除省部级以上人员,所有干部`职工都应该在这个年龄段办理离退手续,享受离退休待遇,农民则要从此减少繁重劳役,譬如扛麻袋`挑土方`顶民工等)
66____75周岁 ： 准老年 (需要社会`家庭全面优先照顾的年龄段,要杜绝该年龄段从事任何繁重劳务)
45岁步入中年，60岁预备老年，75岁步入老年。85岁步入老老年。30岁到44岁，属于大龄青年和中青年。 而中国人的常规是，35岁就是中年了。但现在生活条件好了，人们懂得养生了学会美容护肤了，寿命延长了。嗯，有好多人35岁的模样也还是很年青的。所以，到40岁从相貌上才真正开始中年了。本回答被网友采纳
中年人是45岁到59岁之间的年龄段,59岁以后又称为老年,许多人认为中年人是40岁才开始,中年人才开始45岁,人到45岁以后,身体就会变得没有那么好,所以中年人可能刚开始还有些不适应,不仅身体上会有些变化,心理上也会有一些变化。一般人四十岁到五十五岁都是作为中年阶段比较符合实际,这样的人往往伴随着知识还在积累增长,经验越来越丰富,而身体机能却无意识地下降等特点。
