bmi指数正常值是多少

Question

如题所述

Answer 1

1. BMI，即体质指数，用于评估个人的体重与身高是否相称。一个健康的BMI范围是18.5到23.9。
2. 超出或低于这一范围都被视为不健康。过低的BMI可能表明体重过轻，而过高的BMI则可能指向肥胖。
3. 体质指数的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个75公斤、1.8米高的人的BMI为23.15。
4. 对于亚洲成年人，BMI的分类略有不同。18.5以下为过轻，18.5到23.9为正常，24到27.9为超重，28以上则为肥胖。
5. 过轻的BMI可能增加患某些疾病和癌症的风险。而肥胖则与多种健康问题相关，包括糖尿病、高血压、冠心病和癌症等。
6. 统计显示，BMI在16以下或30以上的死亡率最高。而BMI在20到22之间的人死亡率最低，被认为拥有最健康的身体形态。
7. 有建议指出，女性理想的BMI为19，男性为22。根据这个指数，可以推算出理想体重：女性体重=19×身高×身高，男性体重=22×身高×身高。
8. 然而，体质指数并不能反映体内脂肪量，而脂肪过多才是健康风险的主要因素。因此，BMI只是评估健康状况的一个工具，不应作为唯一的参考标准。