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162厘米的女生,腰细,小腿细,但是大腿特粗胯臀部也较大。有什么办法能改善一下呢?
如题所述
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推荐答案 2024-06-11
1. 进行针对性的力量训练,特别是针对腿部和臀部的练习,如深蹲、硬拉和腿举等,可以帮助塑形大腿和臀部,减少胯部的脂肪积累。
2. 加入有氧运动,如慢跑、跳绳或骑自行车等,有助于燃烧体内多余脂肪,改善整体体态。
3. 均衡饮食,控制卡路里摄入,避免高糖和高脂肪食物,以确保训练效果。
4. 保持持续性,任何健身计划都需要时间和耐心,定期锻炼并监测进度。
5. 考虑加入专业的健身指导,由教练根据个人情况制定合适的训练计划。
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微胖身材
,腿粗
屁股大怎么穿显瘦?
答:
第四,
穿高跟鞋
。高跟鞋可以从视觉上增高你的身高,拉长腿部线条,让别人的注意力都在你的鞋上,扬长避短,忽略你腿粗和屁股大的缺点。所以,以上这些如果你觉得适合你自己,那么就按照这几种方法来搭配吧。
粗腿、大屁股、上半身偏瘦,怎么穿搭比较好?
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一般梨形身材妹子都是腿粗,屁股大,但是腰比较细,
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胯
宽屁股大穿
什么
裤子好看?
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可以搭配一件宽松的T恤或者卫衣
,长度在胯部下一点,...
女生腰细,胯
宽屁股大
,腿细,
穿
什么
裙子好看?
答:
二、屁股大胯宽但粗腿,选裙子看这4点①材料硬软适度 A字裙、直筒裙可以有效的掩盖住臀胯的样子,无论是真胯宽or假胯宽,都彻底看不到。但是在材料上还要留意绕开厚实顶弄、太轻巧的布料,一是线框硬实,具备一定的胀大感
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