柚子和橙子可以一起榨汁喝。
首先准备一个橙子一个柚子以及苏打水和必备的料理机。
步骤:
1、对西柚和橙子清洗外皮,以便备用。
2、去皮后,可以切成小块,尽量将外面的白色筋膜去除掉,要不然会增加苦的口感,以至于影响饮用的感觉。
3、拿出料理机,在料理机装上集合网罩,之后将部分的果块装入其中。
4、一罐苏打汽水准备好,以至于可以增强饮品的口感便于饮用。
5、将苏打汽水倒入之前准备好的料理杯的集合罩中,准备开始榨汁。
6、启动程序,将果肉打成果汁,中途可停下,将剩余的果块一同放入罩中,全部打成果汁。
7、打好的果汁,颜色红润、清澈。
烹饪技巧
西柚略苦,外面的白色筋膜不易去除掉,可以用集合网罩将苦味组织阻挡住。虽然损失了一些纤维,但品味上可以老少皆宜。剩下的纤维糊糊,大人可以用小勺舀着吃,也是不浪费的。
柚子和橙子可以一起榨汁喝,不会产生食物相克和不良影响。
在我国发布的 《中国居民膳食指南(2016)》中也提到,至今为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道。有时人们吃完东西不舒服,往往是因为食物不干净、食用方式不当、过敏体质等个人原因。
兰州大学公卫学院曾经做过一项实验,在100名男女各半、体重指数(BMI)在18~25之间、身体健康且近期未服过任何药物的健康受试者中,让他们吃5对所谓的相克食物。
在连续食用1周后,观察他们的尿液、大便、血压、精神、体温等指标,实验结果一切正常,没有发现任何一组食物引起胃肠紊乱、呕吐、中毒等现象。
扩展资料
柚子的营养价值
1、柚子含有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素,其中包括身体所需的蛋白质和有机酸,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。
2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
3、现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
参考资料来源:新华网-“食物相克”,你真的了解吗
参考资料来源:人民网-食物之间“禁忌”存在吗 科学实验击破谣言
参考资料来源:百度百科-柚
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