小产后需要补什么？

Question

如题所述

Answer 1

小产以后孕妇的身体处于相对虚弱的状态，需要进行适当的进补，促进产后身体的恢复。
🍲食物进补为主
一般来说建议小产后女性进补以食物进补为主，尽量不要使用药物。
🐔乌鸡汤补益气血
小产后的女性一般都处于气血虚弱的状态，可以使用当归、黄芪、党参、大枣等炖鸡汤，最好是乌鸡汤饮用，对于小产后的女性具有非常好的补益气血、缓解疲劳、延缓衰老等功效。
🍮阿胶糕补益气血
也可以考虑服用阿胶糕，阿胶糕也具有非常好补益气血的功效。
🍎适量摄入新鲜果蔬
每天在饮食中可以摄入适量的新鲜果蔬。