羽绒服的充绒量根据目标设计的不同在100-300克左右。
羽绒服填充量是分号码大小来的，南方地区，一般成人羽绒服的“充绒量”应达到100克以上，北方一般羽绒服的“充绒量”应达到200克以上，这样羽绒服才能起到较好的保暖效果。按照我国羽绒服的国家标准规定：羽绒服的含绒量不得低于50%，不足50%的不能称作羽绒服，充绒量允许偏差规定为-5%。
充绒量越高，保暖更好。一般充绒量180-250g，是日常较多人穿的，适合气温零下20°至零下5°之间。酷寒级别（零下30°至零下15°），一般充绒量200-300g，还有，极限级别（零下50°至零下20°），适合南、北极，攀登雪山等特殊极限用途的，充绒量在300g以上，所以应根据自己穿着需要来确定。
含绒量和充绒量的区别
1、含绒量
含绒量就是指一件羽绒服中，羽绒占全部填充物的百分比。如果一件羽绒服的含绒量是90%，就说明羽绒占到填充物的90%，剩下10%是羽毛。一般来讲，如果含绒量低于50%就不能称其为“羽绒服”了，在其他条件相同的情况下，含绒量越高保暖性也越好，价格当然也越高，当然，决定保暖性和价格的不仅是含绒量，还有“充绒量”。
2、充绒量
充绒量实际上是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量，就是羽绒里面“绒”的重量。它和前面讲的“含绒量”不同，前者是一个比例值，后者就是简单的重量值。它是决定一件羽绒服在同等条件下（种类、蓬松度、充绒量等），品质和保暖性能的关键因素，充绒量越高，羽绒服的保暖性能则更加优异。
以上内容参考百度百科-充绒量
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