熬夜救急茶熬夜打工人每天喝一杯
一、脸色暗沉
百合＋获苓＋玫瑰花＋桑葚＋红枣。
经常熬夜，容易脸色暗沉、粗糙、无光泽，多喝可疏肝行气解郁、补血活血。
做法：
1.桑葚6克,玫瑰3克,红枣5克,获苓3克,百合5克。
2.洗净桑甚和玫瑰干花后，放入500ml左右温水，几分钟后即可饮用，喜欢甜味可适当加些冰糖。
二、气虚不振
枸杞＋桂圆＋菊花＋玫瑰花＋红枣。
适合经常熬夜，工作劳累，身体越来越虚弱，气色越来越差的人群。
做法：
1.桂圆3颗、红枣6颗、枸杞10颗,胎菊3朵，玫瑰5朵。
2.红枣去核，将以上剂量的材料放入一个茶杯中，沸水泡10分钟即可饮用，可适当加入冰糖。
三、大便干结
菊花＋山碴＋决明子＋玫瑰花＋陈皮。
功效 清热明目、降压降脂、通便解毒，还可以消除水肿，适合饭后喝。
做法：
1、决明子30克，山楂、陈皮10克，菊花、玫瑰花5克。
2、决明子洗净后放入锅中小炒，摊凉后，与山用沸水闷泡5分钟后加入菊花、玫瑰花继续闷泡10分钟即可。
四、口干口臭
陈皮＋薄荷＋茉莉花＋山楂。
适合经常熬夜，口干，口臭，可以清热降火，缓解情绪。
做法：
1、茉莉花1克、薄荷2克、陈皮1克、山楂1克。
2、山橙、陈皮放入锅，加800ml清水，煮15分，加入茉莉花、薄荷、冰糖煮5分钟即可。
五、湿气水肿
赤小豆＋薏米＋玉米须＋山楂。
适合易胖虚胖体质大肚子、小腹大、水肿，爱吃冷饮熬夜作息不规律人群。
做法：
1.赤小豆10g、薏米10g、玉米须5g、山楂5片。
2.赤小豆和慧米小火炒制出香味放凉，放入沸水中煮制10分钟，再加入玉米须煮5分钟盛出再放入山植，可以适当加入冰糖。
六、肝火旺盛
菊花＋金银花＋决明子。
清热解毒，明目护肝，补肾疏肝之功效。
做法：
1. 金银花、菊花各3~5朵，决明子7~9颗。
2.决明子洗净放在热锅上小火炒制片刻，晾凉后和菊花、金银花一起加入500ml沸水中煮开5分钟即可饮用。