跑步前喝什么跑得快？

跑步前喝什么跑得快？快回啊

举报该问题

推荐答案 2014-04-23

楼主您好，很高兴为你解答，身体跑步所需碳水化和物，喝一些可乐、美年达一些碳水化和物的饮料红牛最佳，在就是喝葡萄糖、热糖水、都可以的；

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/D0ejIjIeTZjZTDZ0BeB.html

相似回答

跑1000米前多长时间喝红牛最有效?答：跑一千米还需要喝红牛吗？我是不喝的一样跑得快，一千米跑还是要注意平时的训练，训练的好基本上一千米都没有问题，如果是很饿的情况下可以喝一罐红牛比较好，大概跑前十多分钟就可以了，这样可以防止跑后低血糖。

请问如果在跑步前喝红牛饮料的话、跑步会跑得快的么?答：运动前15分钟到30分钟前喝葡萄糖可以补充能量！对长跑有帮助，但是对短跑没什么帮助。但是喝红牛就没有听说了，红牛是能量饮料，但是里面的载体是水，如果你说的是短跑的话则没有什么效果，而且有可能跑完你会肚子痛；如果是长跑，至少得提前半小时喝，应该能起到一点作用，但是一定得注意时间，不能喝...

跑步前喝什么东西或者吃什么东西能跑得快?答：红牛，成年了喝最好。脉动。或者葡萄糖水，都是补充能量的

明天中考,长跑1000米,跑前喝红牛和葡萄糖哪个好,什么时候喝啊!答：当然是喝葡萄糖了因为红牛对中学生没有好处的，很多学生都喜欢喝红牛，其实并不好。另外，在跑步前不要喝水，喝水之后再跑，你跑完后肚子会痛，喉咙也会很不舒服的。还有，建议你穿短袖衣跑，不要穿戴帽子的衣服，短袖衣跑起来会比较轻松，而穿戴帽子的衣服会有些阻力，虽然不多，但还是有，我们...

大家正在搜

跑步前喝什么饮料跑得快跑步之前吃什么跑得快跑步比赛前吃什么跑得快跑步前吃什么药跑得快跑前喝什么有助于跑步跑800米前吃什么可以跑得快跑步前喝什么跑步前喝什么有用跑步前喝什么不累