以下是6种时尚健身操，可以帮助你减肥又塑形。
1. 普拉提：普拉提是一种注重身体核心力量、柔韧性、平衡性和协调性的全身运动。通过温和的拉伸和力量训练，普拉提可以帮助你塑造紧致的身材，提高身体的代谢率，减少脂肪堆积。
2. 搏击操：搏击操结合了拳击、泰拳、跆拳道等格斗技巧，是一种高强度的全身运动。通过练习搏击操，你可以燃烧大量脂肪，塑造身体的线条，同时提高心肺功能和身体的爆发力。
3. 芭蕾形体操：芭蕾形体操注重身体的柔韧性、优雅性和协调性，通过练习芭蕾形体操，你可以塑造优美的身体线条，改善身姿，提升气质。
4. 健身瑜伽：健身瑜伽是一种将瑜伽和力量训练结合的运动方式。通过练习健身瑜伽，你可以提高身体的柔韧性、力量和平衡性，减少身体脂肪，塑造健康的身体形态。
5. 动感单车：动感单车是一种室内有氧运动，可以模拟户外骑行的感觉。通过练习动感单车，你可以燃烧大量脂肪，提高心肺功能，塑造健美的腿部肌肉。
6. 蹦床操：蹦床操是一种有趣的全身运动，通过跳跃和反弹的力量，可以帮助你燃烧脂肪，塑造身体线条，同时提高身体的协调性和反应能力。
总的来说，以上6种时尚健身操都是非常适合减肥和塑形的运动方式。你可以根据自己的兴趣和身体情况选择适合自己的运动方式，坚持练习，就能达到减肥又塑形的目的。