鞠婧祎同款高马尾教程内容如下:
一、工具和材料：
一把梳子、一只头绳或发圈、发胶或发蜡、吹风机（可选）
二、步骤：
1.用梳子将头发梳理顺畅，使头发变得光滑。
2.用梳子将头发全部往后梳起，定好位置，用头绳或发圈固定住。注意不要太紧，否则会不舒服。
3.将梳好的头发分成两束，分别拧转顺时针和逆时针方向，然后将两束头发同时打结，并隐藏在头发里。这样会让马尾更加牢固，不容易松动。
4.取出一小撮头发，用发胶或发蜡涂抹均匀，然后轻轻拉扯一下，使其能够更好地贴合头皮，头发更加井然有序。
5.最后，用梳子将马尾的表层头发梳理整齐，保证整个高马尾看起来更加美观。
扩展资料：
保养头发的一些建议：
1.勤洗发：头发容易油脂分泌过多，导致头发黏腻、发痒，建议每周至少洗两次头发。如果工作环境比较污染或出汗较多，可以适当增加洗发的频率。
2.选择合适的洗发护发产品：不同的头发类型和发质需要使用不同的洗发护发产品，选择适合自己的产品有助于深层清洁和滋养头发。
3.保持头发干燥：过度的吹风和晒太阳会使头发受损和变得毛糙，尽量使用自然晾干的方式，或使用低温吹风机，减少对头发的伤害。
4.经常修剪：定期修剪有助于去除头发分叉和断裂的部分，保持头发整洁、健康和有光泽。
5.避免频繁染烫：染发、烫发等化学处理会对头发产生刺激和损伤，建议尽量减少这类操作，或选择温和的染烫方式，避免对头发造成过多的伤害。
6.加强营养：头发的健康与身体的营养状况密切相关，适量补充维生素E、B族维生素、蛋白质等营养素有助于保持头发的健康和光泽。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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