怎么缓解压力，每天做噩梦因为抑郁症社恐在家呆了好久没上班家里农村没人能理解只会骂我，现在众叛亲离？

Question

我每天一遍想去工作一边社恐不敢走出去欠了好几万信用卡了每天沉浸游戏里一到晚上还是会特别的心里压力搞得自己现在得了神经性皮炎更加不敢出去见人了，身上长的和藓似的东西

Answer 1

你根本没有现实中的朋友，哪来的众叛亲离。