现实中蜂蜜和蛋清都是比较好的天然护肤物质，多吃对皮肤好，如果涂抹在脸上的话，也会有一定效果，但具体的吸收效果还看个人体质。因为个别人因为肤质的问题，容易产生过敏的情况，所以需要看个人而来。同时建议选择正确的方式，如果可以将蛋清和蜂蜜调和成一定的比例，这样才可以。建议涂抹在脸上的时间也不要太长，一般在20分钟左右即可。但如果涂抹后发现自己的皮肤干燥，红，痒等情况，这时候需要避免使用。
随着现在面部辅助美容手段越来越多，很多人尝试去医院或者美容机构，当时的医生也会推荐一些化妆品，华富护肤美容品等。像这个蜂蜜和蛋清调和之后敷在脸部，是可以起到一定的滋养润肤的效果，这是一种辅助物质，对面部起到的保养作用，也是因人而异。这种方法天然安全，如果你个人觉得涂抹没有特别不舒适之处，建议是可以涂脸的，长期坚持下来会发现皮肤越来越好。因为蛋清主要是蛋白质，而蜂蜜更多是润肤作用，两者结合一起，对皮肤有一定作用。
生活中有很多人喜欢用蜜蜂加蛋清这样的方式来敷脸，主要是为了延缓肌肤衰老，紧致光滑肌肤。不过，效果是好没错，但需要正确使用，使用对不对直接决定了你的效果好不好。像在敷脸之前，你需要做的第一步就是清洁脸部。
第一：清洁脸部肌肤
在敷脸之前，建议需要用洗面奶洗脸一次，这个可以把脸部的污垢清理干净，注意清洗的时候一定要把洗面奶全部清洗干净，这样才可以直接敷上去。而如果洗面奶没得洗干净，直接选择敷面的话，这时候容易把洗面奶残留物质也会带入毛孔肌肤里面，这容易滋生细菌，效果自然不佳。
第二：注意时间长久
选择这个方式来敷脸的话，你会发现你是油性皮肤的话，坚持一个月下来效果会很显著。不过，在敷脸过程中，你需要掌握好时间，如果你的皮肤是干的，这时候你可以选择多加点蜂蜜和蛋清，但如果你的皮肤是比较油性的，建议不需要添加太多。然后建议在敷脸的过程中，一般在20-30分钟就可以了，切不可敷太久，因为蛋清会慢慢变硬，从而带走肌肤水分。当你感觉到自己的脸部很紧，这时候就要清洗了，否则接下来容易过敏，甚至出现一些小皮疹情况。
只要调配合适，清洗到位，长期坚持，效果会越来越好。当然，如果你每天还可以喝一杯蜂蜜水，还有吃一到两个鸡蛋，这样养生效果也是非常好，让肌肤越来越嫩。
我认为可以适量但是不能过量；
爱美之心人皆有之，特别是现在这个看脸的时代，小仙女们越来越热衷于护肤。但是网上那些风很大的护肤办法，真的有用吗？
蜂蜜蛋清面膜相信很多人都尝试过，不知道你们坚持了多久，你们的脸还好吗？
网传蜂蜜具有很好的保湿效果，而且蜂蜜中的营养成分可以给皮肤补充营养，同时蜂蜜还具有收敛消毒的作用。
事实上，蜂蜜是糖的过饱和溶液，其主要成分是单糖葡萄糖和果糖。也就是说，你敷在脸上的，其实只是一堆糖而已。人体内就含有大量的单糖葡萄糖，用来给人体提供能量。那既然体内的糖都不能起到传说中的补水美白的作用，你觉得敷在脸上会有用么？
至于蛋清，主要成分是蛋白质。蛋清中的蛋白质是大分子蛋白，皮肤的屏障作用会把它们阻隔在外。也就是说，皮肤根本不能吸收这些东西。相反，作为一种过敏原，蛋清能引起一部分人脸部过敏。
— 温和去角质 —
红糖蜂蜜面膜：
做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
牛奶燕麦面膜：
做法：将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状。
用法：涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
— 补水嫩肤 —
香蕉牛奶蜂蜜面膜：
做法：取一小截香蕉捣碎，加入少量牛奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
用法：热毛巾敷面后，将面膜涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻。
酸奶蜂蜜面膜：
做法：取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均匀。
用法：均匀涂抹在脸上，15分钟后洗净，可以持久锁住角质层的水分哦。
— 紧肤抗皱 —
蛋清蜂蜜面膜：
做法：取鸡蛋蛋清和适量蜂蜜搅拌均匀，若毛孔比较粗大也可加入少许细盐清洁毛孔。
用法：涂抹在面部，并用手轻柔按摩，15分钟后洗净，可以使肌肤光滑并减少皱纹。
— 消炎清痘 —
草莓酸奶面膜：
做法：将草莓去蒂洗净榨汁(或者用小勺捣碎也可)，加入适量酸奶和少量面粉混合均匀。
用法：敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
绿豆祛痘面膜
做法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与2茶勺绿豆粉、适量纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。
用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净。
— 美白淡斑 —
牛奶珍珠粉面膜：
做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀，为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。(注意尽量在大药房买珍珠粉，质量不好的珍珠粉不止没有美白功效还会对皮肤造成伤害哦)
用法：用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，20分钟之后用温水洗掉。
红糖美白面膜：
做法：红糖100克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉冲调搅拌均匀。
用法：将面膜涂于面部，30分钟后用清水洗净，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
天做面膜为肌肤补充水分是必不可少的。可市面大部分成品面膜为了便于长期保存都要添加防腐剂，甚至有些商家为了面膜立见成效还会放入荧光剂等对人体有害的化学物质。给大家分享几款自制面膜，安全又健康哦。
想要做到美白补水，需要针对性的选择适合自己的产品。购买合格正规的保湿水、美白精华、乳液、面霜，然后做好清洁、每天坚持护肤，养成健康良好的生活习惯，皮肤状态慢慢就会好啦！
蜂蜜和鸡蛋清都是平时生活中常见的食品，它们性质温和，且含有多种营养物质，对于肌肤确实有不错的养护效果，可以清除肌肤表层的细菌，滋养底层细胞。不过不建议天天晚上用蜂蜜蛋清擦脸，因为蜂蜜蛋清的清洁力度比较强，以免过度清洁，危害肌肤角质层，大家最好将频率控制在一周两次。
