瘦胸是个循环渐进的过程，快速瘦胸也要讲求方法
很多女孩子快速瘦胸原因都是因为胸大下垂的厉害
这样不但让胸部失去了美观，还多了一些胸部疾病
不管怎样，要在有效的时间内，瘦成刚刚好的胸部
现在告诉你简单的快速瘦胸的方法吧，坚持哦~
①每天晚上,用盐水由中间向两边按摩，洗完澡然后涂抹（索丝曼）以打圈的方式按摩胸部，不得偷懒，一个月就有效果。
②配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的效果。
③将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考