第1个回答 2020-10-10
首先控制自己心中所想是一件非常困难的事情，但却是一种训练自己的好方法。试着记录一周内头脑中的所有想法。并写出那些与自我怀疑相关的东西。问自己一个问题：“我能用什么证据来支持这种想法？”在分析自己的笔记之后，你会明白，大多数消极的想法都没有什么可靠的信息，而且不能解决不自信，紧张，手抖，焦虑等原因，效果不是太明显，需要系统专业的模式才能改变。
先从内心世界中认清自己，发现自己的优点，看清自己的缺点。发扬优点，改正缺点，这是培养自信的第一步。
如何让自己变的自信，有一部分原因是对自己太纵容。好钢来自千锤百炼，金刚钻也是重压下形成的。如果你不逼自己优秀，不逼自己上进，不逼自己经历，怎么有阅尽千帆后的淡定和自信呢？
因此人们对，如何让自己变的自信的反应都是不同的。有的人感到难受，有的人感到尴尬，甚至开始关注自己的缺点。所有这些不充分的反应都表明自尊心很低。最好的回应将是你真诚的对自从的自己微笑和感激。不要为对话者考虑任何事情，也不要因为奉承而责怪他，你应当相信你的一些品质和特征真的很有吸引力的。
可能在你的工作当中，你总会给自己制定很多规划，你希望一切都完美。但是，最终你却感到很失望，而不是获得满足感，因为结果对你来说似乎总是不够完美。
通过设定无法实现的目标，你会变得越来越焦虑，而不是走向成功。像我们所有人一样，成功的人会犯错误，并为自己的一些行为感到后悔。但是，与其他人不同，他们会看到每种情况下的教训，并能够从中受益。
第2个回答 2020-10-10
人总是一步步成长的，让自己变得自信并不是靠嘴皮子就可以实现的，而是靠能力决定的，所以怎么让自己变得自行呢，那就是提升自己。
怎样让自己变得自信
让自己变得自信的前提是提高学习能力，我们只有通过不断的学习知识，才能在遇到各种问题的时候，有足够的知识和见解去解决问题。
术业有专攻，所以往往自信都是单方面的，对于自己不了解的领域，一方面不要不加思考的接下来，而是要会判断交给谁更合适，并向那个人学习。
自信还体现在性格上，如果你的性格是优柔寡断的，那么谈何自信呢，你需要改变的往往是你的性格，可以考虑通过语言暗示自己，你行的，你可以完成。
当然了前面的三点是你自信的基础，那么后面就是你自己的表现了，自信体现在与别人的交谈上让别人觉得你知识丰厚，谈吐了得，所以要想变得自信，首先要做到会演讲，会正确的表达自己的意见。
自信气质的养成也很重要，比如平常的生活习惯，在走路聊天或者观看电影的时候，要时刻保持自信的笑容，以及独到的思考。
当然了我们也可以通过衣着或者地位来获得增强自信的效果，这个也是可取的。