霍金斯能量层级是霍金斯博士把人的意识映射到1-1000的范围，任何导致人的振动频率低于200（20,000赫兹）的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。霍金斯博士发现，诚实，同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率。
进而改善身心健康。死人的频率没有意义，邪念会导致最低的频率;当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。渐高依次是恶念，冷漠，痛悔，害怕与焦虑，渴求，发火和怨恨，傲慢。
这些全都对你有害。但信任在250是中性的，信任有益于你。再往上的频率依次是温和，乐观，宽容，理智和理解，关爱和尊敬，高兴和安详，平静和喜悦在600，开悟（启蒙）在700-1000。
霍金斯能量应用
1000被称为是神的意志或精神，这是绝对力量的频率，甚或更高。传说耶稣在村子里的出现使围上来的人们心里除了耶稣什么都没有。不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。
他提出了一个非常著名的理论：人类各种不同的意识层次都有其对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。在不同状态下我们体内所蕴含的身体能量和精神能量都大不相同。
霍金斯博士提出“能量层级表”模型。该模型将人的能量状态分为17个层级，以能量指数200的勇气作为划分，向上为“正能量”层级，向下为“负能量”层级。
霍金斯能量层级是:
由美国著名心理学家、精神医学博士、哲学博士大卫·霍金斯通过随机对美国、加拿大、墨西哥、南美、欧洲，不同种族、文化、行业、年龄的数千人的研究，数百万份数据资料分析与总结，发现人类各种不同的意识层次都有其相应的能量指数，并且将这些能量指数大致划分了17级，这就是霍金斯能量层级。
提升个人的能量层级的方法
1、放弃低能级的东西。
2、经常接触高能级的东西，包括具有更高能级的人、高能级的书籍、大自然、音乐、体育运动、瑜伽冥想、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
3、经常让自己处于祥和、喜悦，充满爱的心境，自然会提升我们的平均能量等级。
4、清理你潜意识里的限制性信念以及卡在过去的创伤，当我们可以跨越过去的伤痛，把过去当作成长，当我们可以超越集体潜意识的限制，我们的频率可以快速得到提升。
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