想学心理学改变自己，应该看心理学从哪看起呢

Question

如题所述

Answer 1

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不一定，你需要有目标，有行动，才可以。
行为心理学是20世纪初起源于美国的一个心理学流派，它的创建人为美国心理学家华生。 行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。所谓行为就是有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合。这些反应不外是肌肉收缩和腺体分泌，它们有的表现在身体外部，有的隐藏在身体内部，强度有大有小。
该学派的主要代表人物是华生（1878～1958）和斯金纳（1904～1990）
1912年，华生在他发表的一些公开演说中，初步表露了他的行为主义的心理学观点。1913年，他在美国的《心理学评论》杂志上发表了一篇题为《一个行为主义者所认为的心理学》的论文，他的这篇论文乃是行为主义心理学正式成立的一个宣言。
1919年，他的《行为主义观点的心理学》一书出版问世，这部书是华生的代表作。他在这部书内，采用了巴甫洛夫的条件反射的概念，并且系统地表述了他的行为主义心理学的理论体系。
1925年，他又发表了《行为主义》一书。他在这部著作内明显地表达了他的极端“环境论”的观点。此后，他就脱离学术工作而去为美国资产阶级的广告事业效力。
经典条件反射、操作性条件反射，社会学习理论
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Answer 2

可以看一些心理学类的书籍入门，比如《心理学与生活》、《改变心理学的四十项研究》以及菲利普津巴多的《普通心理学》，以此了解心理学的实质。

Answer 3

这个可以从身边的一些小事情来看，其学一些普通的心理学认知19