额头严重掉头发怎么办啊？已经向大家说的M头发展了。

Question

额头严重掉头发怎么办啊？已经向大家说的M头发展了。我今年28岁 大概从22岁左右那时候因为在工厂上班而且检查是夜班。而且那时候经常吹头发烫头发。经常用直发夹板夹。发现开始掉头发开始是零零碎碎的 最近一两年发现掉的越来越厉害了 ，我现在的工作是每天面对电脑很长时间 而且也经常很晚睡，我以前的头发是很茂密很粗的 干燥 一个星期不洗头 也不会油腻，现在头发稀少，而且一天不洗就比较油还掉的多，还有就是我爸大概是30岁左右掉头发是秃顶很严重的那种，完全就是没头发那种，我想问问哪位大神 我这到底是属于遗传性掉发，还是生活作息习惯不好造成的呢？另外有什么好的防御办法跟治疗方法！

Answer 1

平日要注意合理的营养，常常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。