怎么鉴别自己是激素发胖还是营养过剩?

Question

如题所述

Answer 1

你是猪吗？
这弱智问题也要来说。
首先，你自己长期有无服用激素类药物，这个只能靠你自己判断了。
其次，营养过剩，看看自己平时饮食习惯，吃的东西是否是高热量食物，运动量较少，喜欢吃零食喝饮料。这些都是营养过剩发胖。
摆脱下次，发帖的时候，稍微用用脑子。。。。

Answer 2

激素发胖是很突然的，我以前为了治病也吃过激素类的，然后就胖的特别快

Answer 3

激素发胖一般都是在吃药期间，停药后一段时间会恢复原状。如果自己没有吃药一段时间了，基本上都属于营养过剩。

Answer 4

减肥最大的敌人还是自己：

你每天的运动量，别怕苦，别怕累，多出点汗对自己有好处

你的饮食习惯，减肥最无奈的就是控制不住自己的嘴，只要能管住自己的嘴，减肥很容易的，特别是晚餐，

如果你每天有运动量又能控制自己的饮食，还是在发胖，可能就是体质问题了，喝凉水都发胖的人还是有的。

不要妄图用节食来减肥，反弹的很厉害，亲身经历

Answer 5

激素是有害健康的，发胖是虚胖。反之。