每天步行6公里能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2017-07-23

不能

第2个回答 2017-07-23

嗯嗯，运动的是需要长期坚持的，不要短时间看不到成效就放弃本回答被提问者采纳

第3个回答 2017-07-23

走半年，就有效

第4个回答 2017-07-23

我之前用的一款水素果冻挺好的，懒人减肥。追答

你好，想减肥吗可能我能帮你哦

第5个回答 2017-07-23

who say the hops abov

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每天走步6公里可以起到减肥的作用吗?答：运动减肥的原理是每天有氧运动40分钟以上开始燃烧脂肪，消耗能量，之前大多都是消耗水分，每天有氧运动2小时方可达到最佳的运动减重效果，没必要追求具体的步行数字，慢走40分钟以上就开始减重

减肥:每天步行5～6公里,速度在10分钟1公里。答：可以，摄入热量控制好绝对能瘦，不要听那些人瞎说。

每天走路6公里能减肥吗?答：是的，可以减肥的。一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。注意事项或走路减肥事项:1、晚饭后两小时瘦身快首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟...

每天6公里快走,能瘦下来吗答：长期坚持，再加上合理饮食，有瘦下来的可能。每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高速度，循序渐进，减肥主要是坚持。

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