根据你说的这个情况，主要考虑是上火导致的局部出血，也有可能是局部牙龈发炎导致的出血等，也不用太担心，一般都没事的，
注意睡前要坚持刷牙，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果可以补充多种维生素，保持口腔卫生就可以了，
如果是牙龈发炎导致的，局部一般会伴有红肿，疼痛等表现，可以服用去火消炎的药物治疗，平时注意休息避免熬夜，禁酒等，
也可能是牙龈炎或缺乏维生素c引起。还有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，建议去口腔科做下检查，先确诊后治疗，可以顺便做下牙洁治，养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。可以适当补充维生素c或吃一些含维生素c的食品，忌食生冷辛辣。
这种其情况多是因为局部发炎或者是牙周炎牙结石引起的，您可以在经常刷牙后用盐水漱口，同时补充点维生素C片治疗会有不错的效果的
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