总是把事情往坏处想怎么办

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推荐答案 2017-03-21

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为什么我老是想不开呢,尽往坏处想,而且爱钻牛角尖...快崩溃了..呜呜...答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

如何克服凡事总是往坏处想的毛病答：1 给自己积极暗示，告诉自己，把问题往坏处想，对自己不利，会让自己更加消沉，还不如往好处想，然后，积极努力，努力了不一定失败，不努力肯定会失败。2 有效的办法。就是最专业的心理咨询。由心理咨询师来给你做心理辅导，做一个疗程。而且，是收费的咨询。如果，你真的想改变。那就交钱，交一个...

悲观,焦虑,什么事总往坏处想答：要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要...

...总因为一些鸡毛蒜皮的小事放不下,老是去想它,求大家给点主意_百度...答：应该是你总是喜欢吧事情往坏处想，或者说你总是吧坏的一方面想出尽力不免他发生，至于小心眼，就是太注重自己的喜好和得失，这没有什么，只是你欠缺的是如何调整自己的心态。如果你做不到任何事情都不会影响到你心情，那你先学会淡漠吧，不是冷漠。淡漠就是吧一切事情看的平常一些，因为有些事情是避免...

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总是想太多考虑太多，还总把事情往坏处想，怎么办

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凡事往坏处想，是心里有疾病吗？

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