• 所有问题

    • 睡觉前喝牛奶好吗？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-02-27
    可以呀，一般晚上睡前喝牛奶，才能更易吸收呢。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-12-09

    喝牛奶，促进身体健康，达到保健身体的目的。按照营养学家的建议，中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的，

    第2个回答  2020-10-05

    睡觉前喝牛奶不仅不助眠还会让血液中的钙浓度在深度睡眠的时候达到高峰

    第3个回答  2014-02-27
    恩睡前喝热牛奶是可以助睡眠的
    第4个回答  2014-02-27
    没问题，我好同事都是这样子喝的
    麻烦采纳，谢谢!本回答被提问者采纳
    12
    相似回答
    睡前喝牛奶好吗?答：晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...
    睡前喝牛奶好吗答：睡前喝牛奶弊大于利。利：牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素，一杯牛奶不足以产生充足的“催眠激素”。牛奶有助于人体对其营养成份的吸收。睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
    睡觉前喝牛奶对身体有好处么?答：对身体有益，具体如下：1、助眠 据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它能调节我们的大脑神经和改善睡眠。专家建议，在睡前半小时喝牛奶，助眠效果更好。2、帮助钙的吸收 牛奶中含有丰富的钙元素，晚上喝能更好的吸收钙质。尤其是睡前喝，牛奶中的钙被...
    每天睡前喝牛奶,有什么好处和坏处?答：一、喝牛奶的好处 1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对...
    大家正在搜
    睡觉前和牛奶对身体好不好前喝牛奶好吗睡前喝纯牛奶好吗睡觉前喝一杯牛奶有什么好处坚持睡前喝牛奶睡前喝大量水和牛奶好吗晚上喝牛奶对身体有害吗一天中最佳喝牛奶时间睡前一杯奶
    相关问题
    每天睡前喝牛奶，有什么好处和坏处？
    晚上睡觉前喝牛奶的好处和坏处？
    睡觉前可以喝牛奶吗？
    睡觉前喝牛奶好吗？
    晚上睡前喝牛奶好吗
    睡觉前喝牛奶好不好?
    睡觉前喝牛奶好吗
    睡觉前可以喝牛奶吗？